花粉症の原因

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。

 

今年もやってきましたね、花粉症の季節が。

 

先週あたりからチラホラと鼻がかゆいといった報告を耳にしますが、皆様は花粉症をお持ちでしょうか？

 

僕は2年前まで完全な花粉ボーイだったのですが、あることをきっかけになんと改善しました！

 

そのあることとは、、、

 

添加物を極力避ける

 

ということです！

 

にわかには信じがたいかもしれませんが、実際僕がそれで改善したという事実はあるので信じてください。

 

そもそも花粉だけが原因なのであれば、林業をしている方は100％全員花粉症になりますよね？

 

でも林業していても花粉症じゃない人はたくさんいます。

 

ということは花粉だけが悪さをしているのではなくて、その他のなにかと反応した結果、アレルギー反応として鼻水が出たり目がかゆくなったりしているのだと思います。

 

鼻水が出るということは、身体は体内から毒素を出そうとしているサインです。

 

つまり、

 

体内に毒素が溜まっている＝腸内環境が悪かったり代謝が悪い、免疫機能が低下している

 

といったような人が花粉症を発症するリスクがあるのかなと思っています。

 

2年前、あまりにも花粉症が辛かった僕はいろいろ考えました。

 

確かにその時期は食生活も乱れていて、コンビニのラーメンを食べたりもしていました。

腸内環境は劣悪で体調もイマイチな時に花粉症が発症、これはいかんと思い、その日から添加物を極力避ける食生活を心掛けたところ、その後ピタッと症状は出なくなりました。

 

それから2年経ってますが、去年もほぼ出ず、今年もまだなにもありません。

 

ちなみに、ほぼ出ずと言いましたが、嘘のような本当の話で、ジャンキーなラーメンみたいなものを食べた翌日は本当に鼻がズルズルになりました。

 

そこで改めて添加物が身体に悪さをしているんだと確信し、今も極力避けるようにしています。

 

もちろんゼロにするのは難しいし、わかっていても食べる場合もありますが、あえて選ぶようなことは無いようにしています。

 

また今度書きますが、ダイエットや身体作りにおいても添加物はかなり厄介な存在だと僕は考えています。

 

花粉症だけじゃなく体調が優れないなと感じている方は一度添加物を抜いてみてはいかがでしょうか？

 

健康な身体作りを心掛けて今日も頑張りましょう！

 

藤中

パーソナルトレーニングジムBUKATSU

兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4-7-9　関西ビル4F