ジム選びのコツ

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。

 

今回はジム選びのコツということで書いていきたいと思います。

 

まだジムに通われていない方は、

 

どこのジムに行くのが一番正しいのだろう？

 

という疑問を抱えている場合が多いと思います。

その結果、なかなか一歩踏み出せずに未だにジムに行けてないというパターンは少なくないでしょう。

 

そこで、いくつかジムを選ぶ際のコツと注意点を書いていきますね。

 

まず立地です。

 

駅から近いことがその人にとって必ずしも好条件とは限りません。

 

逆に家から遠すぎると通うことが億劫になってしまう可能性があります。

 

立地条件として

 

「自分の生活圏内の範疇にある」

 

ということがとても大事だと思います。

 

例えば、行こうとしているジムが家から30分以上かかるとしましょう。

ですが、職場から近い、あるいは帰り道の導線にジムがあるとすれば、通う条件としてはとてもいいと思います。

 

実は家から近すぎても

 

また明日行けばいいや

 

となり逆に行かなくなるパターンも多いです。

 

多少の距離感があっても問題ないので生活圏内で探してみましょう。

 

次に価格です。

 

高ければ必ずダイエットが成功する！

 

とか

 

安いからめっちゃお得！

 

とか考えてしまいがちですが、そこはあまり関係ありません。

 

効果が出るかどうかは結局自分次第です。

 

ですので、自分にとって生活が苦にならない程度の金額をめどにジムを探しましょう。

 

背伸びして払って継続できずリバウンドなんて悲しいことにならないように気をつけましょう。

 

最後はトレーナーとの相性です。

 

マンツーマンのトレーニングだとトレーナーとの相性が悪いとそれだけでジムに行くことが億劫になります。

 

皆人間なので誰しも好き嫌いはあると思います。

 

あのトレーナーが悪い！

 

ではなく、自分には合わないのだなと思うことにして新しいトレーナーを探しましょう。

 

相性を見極める方法として、しっかりと時間を取ってカウンセリングを受けましょう。

 

本当にあなたの体や心のことを考えてくれているか、波長が合うか、お互いなんとなくはわかると思います。

 

その上で体験を受けてみて最終的に決めれば良いでしょう。

 

BUKATSUではカウンセリング時に強引な勧誘などは一切行いません。

今後も気持ちよく接するために身体のこととプランの説明のみ行っていますので安心してお越しくださいね。

 

夏も近づいてきているのでそろそろ本格的に頑張っていきましょう！

 

藤中

パーソナルトレーニングジムBUKATSU

兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4-7-9　関西ビル4F