トレーニング初心者にオススメすること

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。

相変わらず寒暖差が激しい日々が続きますね。

体調管理にはくれぐれもお気をつけください。

さて、新学期ということでBUKATSUでも新生活応援キャンペーンというものを始めました！

・入会金無料

・初月分月会費無料

というかなりお得な内容となっておりますので、トレーニングを始めたい方、ジム通いを検討している方、ダイエットを頑張ろうと思っている方、どなた様でも対象となりますのでまずはカウンセリングか初回体験までお越しください！

ちなみにパーソナル会員様は24時間利用もパーソナル料金に含まれておりますので、トレーニング頻度を増やしたい初心者の方は超絶オススメです！

トレーニング初心者の方はパーソナルトレーニングから始めることを強くオススメします。

というのも、やり方がわからない状態でとりあえずジム入会してみるというケースは、実は一番継続できないパターンなのです。

昨今、筋トレユーチューバーが動画を配信していたり、ネットでいくらでも情報が溢れているのでそれを参考に独学でトレーニングを始めるというのもひとつの手ではありますが、トレーニングやダイエットでは動画やネット記事では伝わり切らない感覚みたいなものがあるのです。

例えばダンベルの持ち方や細かい角度、食事に関しても情報の上澄みだけを鵜呑みにするのではなく、何故これがダメでこれがいいのかというのはトレーナーと直接会話で知った方が説得力もありますし実践しやすいと思います。

あとは怪我のリスクですね。

重量設定やフォームを間違えると怪我のリスクが格段に上がってしまいます。

身体作りのためのトレーニングでケガをしてトレーニングができない状態になるのは元も子もありません。

トレーニング初心者の方はまずは正しいフォームとメニューの組み方、正しい食事知識を直接学ぶことが一番大切だと考えています。

BUKATSUでは実際にトレーナーが経験した知識以外をお客様に教えることはありません。

自分がダイエットに成功した経験をもとに丁寧に指導させていただきますので、これから身体作りを始めようと考えている方は是非ともBUKATSUへお越しください！

皆様からのご予約お待ちしております！

藤中

パーソナルトレーニングジムBUKATSU

兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4-7-9　関西ビル4F

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