まずはジム通い

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。

突然ですが皆様は過去にスポーツジムやパーソナルジムに通ったことはありますでしょうか？

個人的な話になるのですが、よく考えると僕はスポーツジムに通った経験がないことが発覚しました（笑）

というのも、15歳から格闘技のジムに通っていてそこで筋トレとかもテキトーにやっていたのと、スポーツジムでバイトをしていたのでバイト前後にジムを利用できたため、わざわざ会員契約しなくてもトレーニングができる環境に居たからです。

そして、格闘技のジムも途中から代表になって働く側になり、そこを辞めたあとすぐにBUKATSUで働き始めたので、気づけば15歳から今まで常にトレーニングできる環境で育ってきたことになります（笑）

これは僕がある程度不摂生しても太らない要因のひとつとも言えるでしょう。

もちろん体質もあるとは思いますが、常にトレーニングができる環境に身を置いてるということは、体型維持にとって非常に重要なことだと思います。

大型スポーツクラブが業界の中心だった時代から、ここ数年ではパーソナルジムや小規模な24時間ジムなどが力をつけてきました。

大型スポーツクラブは

・営業時間が決まっている

・基本的に1人でトレーニング

・利用可能時間に対する価格

などが、パーソナルジムや24時間ジムと比べて劣る部分だと思います。

パーソナルジムは普通のスポーツジムに比べると価格は高くなりますが、トレーニング方法がわからない初心者の方には一番効率よくトレーニングができる場所でしょう。

24時間ジムは他と比べると圧倒的に価格が安い上に、いつでも利用できるというメリットがあります。

反面、大型スポーツクラブ同様、トレーニング方法がわからない初心者の方は上手に利用するのは最初は難しいかもしれません。

ですが、トータルで考えると一時期に比べてトレーニングできる環境は圧倒的に増えましたし、

お金がない

や

時間がない

という言い訳が通用しないぐらい誰でもジムに行ける環境は整ってきています。

ですので皆さん、とりあえずジムにいきましょう！

トレーニングすることで得られるメリットは無数にあると言っても過言ではありません。

日常にジム通いを取り入れて人生を豊かにしていきましょう！

 

藤中

パーソナルトレーニングジムBUKATSU

兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4-7-9 関西ビル4F