他人と比べない

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。

7月5日、結局何も起きませんでしたね。

平和で何よりですが、実はあれ5日に何か起きるとは予言してなくて、2025年7月に大災難が起きるという予言なのでもしかしたらまだ何かあるかもですね。

まぁ知らない人の予言に左右されて行動を大きく変えてしまうのは愚の骨頂だと僕は思うので、自分の考えと判断を優先して生きていきたいです。

さて、暑さがとどまることを知りませんが、皆さまはボチボチ身体を絞り始めたりはしてますでしょうか？

僕は今自分がなりたい身体というのが、バキバキでもなければガチムチでもなく、35歳として年相応の身体、お腹は出てないけどそれなりに筋肉質といった感じなので、そこまでトレーニングを追い込むこともなければ過剰な食事管理も行っていません。

時期が変わればまたムキムキになりたいと思う時がくるかもしれませんし、そうなれば自ずとトレーニング強度が上がり、食事管理もやり出すと思いますが、そうじゃない時期は無理する必要はないかなと考えています。

皆様も、周りと比べて身体作りをするのではなく、自分がなりたい身体というものを今一度具体的に考え、そこに向かってコツコツ進んでいくことが大切です。

身体作りに限らずですが、周りと比べてしまうと絶対に破綻してしまいます。

お金持ちに憧れていくら頑張ったところで、自分よりお金持ちなんて世の中には無数にいます。

身体作りも同じでどれだけ鍛えてもさらにデカいやつもいれば、ダイエットして痩せてももっと細い子はいくらでもいます。

このように他人を羨んでしまうと一生かかってもゴールにたどり着くことができません。

ですので、自分の理想像を作り、そこに限りなく近づく、達成したらそれを維持するもしくは新たな目標を掲げて再び頑張る、というマインドでやっていく方が現実的ですしノンストレスなのでオススメです。

あなたはあなた、1人しかいないので他人と比べるのではなくオリジナルの自分を作っていきましょう！

藤中

パーソナルトレーニングジムBUKATSU

兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4-7-9 関西ビル4F