格好いい胸を作る！
（公開: 2019年05月30日）
こんにちは！パーソナルトレーナーの叶です！ 男性も女性もただ痩せるだけではなく 格好いい、綺麗な胸、デコルテラインを 作りたいですよね✨ そんな時には胸のトレーニ…
ブログ
天使の羽作り👼
（公開: 2019年05月30日）
こんにちは！パーソナルトレーナーの叶です！ 今日は天使の羽って皆さん聞いたことはありますか？ 近日この天使の羽と言われる部分を世界のトップモデルを中心に …
女性のボディメイク
（公開: 2019年05月29日）
こんにちは！パーソナルトレーナーの叶です！ 女性でよくある質問、 ウエイトをガチャガチャあげたりして ゴツくならない、、、？ 大丈夫です！ホルモンの関係上、 女性がウエイ…
ダメ不摂生
（公開: 2019年05月28日）
こんにちは！ 先日お客様から部長と呼ばれ、なるほどBUKATSUやから部長もありやなと思いましたが、なんとなく店長のまま過ごしているBUKATSU店長の藤中です。 休日…
量より質❢
（公開: 2019年05月28日）
こんにちは！パーソナルトレーナーの叶です。 トレーニングでよくある何回もできちゃうトレーニングってありますよね！ 皆様、そのトレーニングは本当に正しいトレーニングですか？ というのも…
肩トレーニング
（公開: 2019年05月27日）
こんいちは！ パーソナルトレーナーの叶です。 皆さんは肩のトレーニングしていますか？ 逆三角形を作りたい男性や腕を引き締めたい 女性は必ずしたほうがいいトレーニングです。 …
暑い中
（公開: 2019年05月27日）
こんにちは！パーソナルトレーナーの叶です！ 近日とても暑い日が続いていますね！☀️ 皆さんは暑さ対策できていますか？ 水分補給をこまめにし、 熱中症…
たくましい背中！
（公開: 2019年05月25日）
こんにちは！ パーソナルトレーニングジムBUKATSUの藤中です。 いきなりめっちゃ暑くなってきましたね！ 室内でも熱中症になり得るので、トレーニング中の小まめな水分補給は欠かさない…
成長👏💓
（公開: 2019年05月24日）
こんにちは！ パーソナルトレーナーの叶です！ 今日はこれまでお客様が 30秒しかできなかったプランクが 60秒できるようになっていました💓👏 …
パーソナルトレーニングの効果を最大限に引き出す方法！
（公開: 2019年05月23日）
こんにちは！パーソナルトレーナーの叶です。 本日は今の流行とも言えるパーソナルトレーニングジムの効果を最大限に引き出すための トレーナーの選び方、ジムの選び方について解説していきます(^^…
