ブログ

（公開: 2025年12月12日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。またもやぎっくり腰になってしまいました、、、水曜日から腰が少し痛いというか違和感があるなぁと思っていたのですが、その日の夜から徐々に痛みが増…

（公開: 2025年12月08日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。急激に寒くなりましたね。今年も残り1ヶ月を切りましたが、くれぐれも体調を崩さないように気をつけていきましょう。さて、今回はジムに通うこと…

（公開: 2025年11月25日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。突然ですが皆様はサプリメントを飲んでいますか？サプリメントはトレーニングのモチベーションアップや足りない栄養素を補うといった面で身体作りにお…

（公開: 2025年11月08日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。またまた期間が空いてしまいました。長年ブログを書いているとどうしてもネタ切れになってしまいますね。普遍的な話題はもうchat GPT…

（公開: 2025年11月07日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。久しぶりの連続投稿です！今回もプライベート寄りの記事になりますがとりあえず書いていこうと思います。ここ最近は友人からのお誘いが絶えず…

（公開: 2025年10月24日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。私ごとですが、本日35歳の誕生日を迎えました。大人になってからは誕生日も特に何かするわけでもなくいつも通りの平日なのですが、昨日は友人に焼肉…

（公開: 2025年10月16日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。最近、飲みの誘いが多く飲酒量も増えたことによって若干睡眠不足気味になり、おそらくそのせいでめまいが続いているためトレーニングをまともにできていません…

（公開: 2025年10月10日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。突然ですが、皆様は趣味はありますでしょうか？僕は長年趣味がなくて、休みの日はもっぱら飲酒に走っていたのですが、ここ最近ようやく趣味みたいなも…

（公開: 2025年10月10日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。先日お休みをいただき淡路島まで旅行に行ってきました！全然ノープランかつほぼ全員二日酔いで行って着いたらひたすら飲むだけという、なんの生産性も…

（公開: 2025年10月02日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。ネタ切れのため、ブログを書くことが停滞してしまっていました。 BUKATSUの方は変わりなく営業中、涼しくなったせいかお問合せも増えてきました…