ブログ

（公開: 2019年09月06日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。突然ですが、皆さんは自分の基礎代謝をちゃんと把握していますか？基礎代謝ってなに？という方もいてるかもしれませんのでザックリ説明いたし…

（公開: 2019年09月05日）

こんにちは！神戸三宮にあるパーソナルパーソナルトレーニングジムBUKATSU パーソナルトレーナーの叶です。皆さんは尿漏れは大丈夫ですか？ …

（公開: 2019年09月03日）

こんにちは！岡田です*(^o^)/* ケトジェニックダイエットを 1週間と少し続けてみました！その感想をご報告します。まず、第1につらい( ；꒳…

（公開: 2019年09月02日）

こんにちは、神戸三宮にあるパーソナルトレーナーの叶です。夏が終わりやる気スイッチが切れてしまった方が多いのではないでしょうか。本当にもったいなく…

（公開: 2019年08月30日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。最近雨続きで嫌ですが、僕が外に出るタイミングだけ雨が降ってないパターンがかなり多く晴れ男を実感しつつあります…

（公開: 2019年08月29日）

こんにちは！パーソナルトレーナーの藤中です。突然ですが、皆様はご自宅でトレーニングはされているでしょうか？今はSNS…

（公開: 2019年08月28日）

こんにちは！パーソナルトレーナーの藤中です！先日、トレーニング情報交換を兼ねてスタッフのみんなでトレーニングをしました！ …

（公開: 2019年08月28日）

先日、減量開始を宣言した岡田です。今日で3日目です。私が挑戦しているのはケトジェニックという方法なのですがなぜケトを選んだかというとただ単にやったことがないから…

（公開: 2019年08月26日）

こんにちは！パーソナルトレーナーの藤中です。今日は趣味についてお話したいと思います。僕は趣味がお酒を飲むことぐらいし…

（公開: 2019年08月26日）

今日から減量始めようと思います... こんにちは、岡田です。日曜日はお休みを頂いておりましたので、食べ納めしてました(笑) 月曜日から頑張ると決めていた…