ブログ

（公開: 2019年10月04日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回は不摂生を続けたときの身体への影響をお話ししたいと思います。皆様は外食をしたときに暴飲暴食をしてしまいませんか？僕は暴食はあまり…

（公開: 2019年10月03日）

こんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。今日は体脂肪をいち早く落としたい人に向けての私が良くしているとトレーニングについてです。 &nb…

（公開: 2019年10月03日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回は10月から始まった月額利用について説明したいと思います。 BUKATSUはパーソナルトレーニング専門のジムですが、10月から月額での個人…

（公開: 2019年10月01日）

皆さんこんにちは！神戸三宮にあるパーソナルトレーニングジムBUKATS パーソナルトレーナーの叶です！タンパク質を摂取しても太らないというのは前述した通りです。さ…

（公開: 2019年09月30日）

皆さんこんにちは！神戸三宮にあるパーソナルトレーニングジムBUKATSU パーソナルトレーナーの叶です。今日はとても暑いですね。皆さん熱中症などにはくれぐれも …

（公開: 2019年09月30日）

こんにちはパーソナルトレーニングジムBUKATSの竹本です(^O^)／今年は夏が長いですね～！！ところで、皆さん！腸内環境の調子…

（公開: 2019年09月28日）

こんにちは。パーソナルトレーニングジムBUKATS パーソナルトレーナーの叶です。今日は入浴の大切さについてお話していきたいと思います。筋トレと入浴の深い関係…

（公開: 2019年09月28日）

こんにちは*(^o^)/* BUKATSUの岡田です！お酒を飲む時はお魚をよく食べてます🐟 お刺身大好きなので(^o^) &nbs…

（公開: 2019年09月27日）

こんにちは(^o^) BUKATSUの岡田です！寒くなると恋しくなる⬆️生姜！！生姜大好きなので入れる時は…

（公開: 2019年09月27日）

こんにちは。神戸三宮にあるパーソナルトレーニングジムBUKATS パーソナルトレーナーの叶です。トレーニングをする目的って人それぞれ違うと思います。ダイエット…