ダイエット中でも食べれるお菓子
（公開: 2019年11月01日）
皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です！ ダイエットを頑張っているそんなあなたに朗報です(^O^) ダイエット中でも食べ…
ブログ
筋肉の成長に重要な3大要素
（公開: 2019年11月01日）
こんにちは、三ノ宮のパーソナルジムBUKATSUの店長、藤中です。 これから自己紹介は何か違うこと書いていこうと思ってます。 言ってることはほぼ同じですが暇つぶしに付き合ってください。 …
パンが好きでも大丈夫！
（公開: 2019年10月30日）
神戸三宮にあるパーソナルトレーニングジム BUKATSU（ぶかつ）の竹野です(｀・ω・´) サンドイッチ、メロンパン、あんぱん、クロワッサン 美味しいーーーから沢山食べちゃう…
ジムでの筋肉との接し方in神戸
（公開: 2019年10月30日）
こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。 良い天気ですね！ 涼しいですしトレーニングのやる気が出ますね！ 僕も最近やる気になってきました！(誕生日前後のえげつない不摂生から回復)…
オルニチンで肝臓ケアしませんか？
（公開: 2019年10月29日）
皆さんこんにちは！パーソナルトレーナーの叶です。 さて、今日はオルニチンについてのお話です。 そもそもオルニチンってなに？ そう思った方多いのではないのでしょうか…
ランチを活用し栄養補給
（公開: 2019年10月29日）
皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングBUKATSUの叶です。 どうでもいい話ですが、 私の休日は基本的には可愛い愛息子とパパ…
土日盛況！
（公開: 2019年10月26日）
こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。 涼しくなってきてトレーニングしやすくなってきましたね！ そのおかげなのか、最近ご予約がどの曜日も結構埋まってきています！ いつもありがと…
魚類を食べる理由🐡
（公開: 2019年10月25日）
こんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。 皆さんは魚を食べるようにしていますか？ タンパク質を摂るのはいいですが、お肉ばかりに偏ってはいませんか？…
自分の機嫌は自分でとる
（公開: 2019年10月24日）
神戸三宮にあるパーソナルトレーニングジム BUKATSU竹野です(｀・ω・´) 〈〈〈 今日は筋トレしたくない 〉〉〉 て思う日がありますよねーーー …
食べてないのに？！痩せない・・・
（公開: 2019年10月23日）
神戸三宮にあるパーソナルトレーニングジム BUKATSUの竹野です。(｀・ω・´) ダイエットとは 消費カロリー＞摂取カロリー つまり食事制限をすれば確実に痩せる！ …
