ブログ

（公開: 2019年12月14日）

こんにちは、今期の忘年会残り3つの藤中です！引き続き忘年会のお誘いお待ちしております！さて、今日は根本に戻ってトレーニングの在り方について個人的…

（公開: 2019年12月13日）

と、いうのは言い過ぎですが、摂り過ぎた時の身体の健康について少なからずリスクは存在するので今日はタンパク質について書いていこうと思います。そんな私はBUKATSUの…

（公開: 2019年12月11日）

こんにちは、インド人の藤中です！すみません、勢い余ってしまいました、嘘です。最近、毎日のようにカレーを食…

（公開: 2019年12月10日）

こんにちは！先週末に2日連続の忘年会を終えて無事二日酔いで撃沈した藤中です。ちなみに今年の忘年会は今決まっているだけであと4件あります！どんだけ今年のこと忘…

（公開: 2019年12月09日）

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。近日とても寒くなってきましたね。皆さんは体調管理できていますか？私も息子も風邪の移しあい…

（公開: 2019年12月07日）

こんにちは、今日から毎週末忘年会で腹をくくってるパーソナルトレーナーの藤中です。突然ですが皆さん、魚を食べてますか？さかなさかな～さかなを食べる…

（公開: 2019年12月06日）

こんにちは、風邪二日目の藤中です。割と体調回復してるつもりだったのでトレーニングでもしようかなと思ってたら叶トレーナーに全力で止められました。止めておきます。 …

（公開: 2019年12月05日）

風邪をひきました。朝起きて、体調よろしくないなーと思うことは多々あります。そうです、二日酔いです。こんなもんは朝飯前…

（公開: 2019年12月05日）

こんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。年を重ねることで気にしなくてはならない骨粗鬆症。実はこの骨粗鬆症とは女性に多い事を皆さんはご存知でしょ…

（公開: 2019年12月03日）

こんにちは、奇跡の二日酔い無しが４日も継続しているパーソナルトレーナーの藤中です。二日酔いがないとトレーニングも捗りますね！胸やって肩と二頭筋やって背中しばいて、こ…