長期的にダイエットしましょう
（公開: 2020年02月04日）
こんにちは、長期的ダイエット推進委員会会長の藤中です。 たった今発足されました。 皆様、節分は堪能しましたか？ バレンタインデーの手前というこ…
ブログ
明日から東京にいきます！
（公開: 2020年02月01日）
皆さんこんにちは１パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。 明日から私事で東京へ行きます(^O^) 車移動になるので移…
糖質過多生活で肌荒れ
（公開: 2020年01月30日）
こんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。 実は最近増量をいい事に身体に悪い食材ばかり食べている（ジャンクフード）私ですが とり…
本当はサプリ反対派！
（公開: 2020年01月29日）
こんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。 皆さんはサプリメントを活用していますか？ 私はビタミンとプロテインを使用しています！…
体調不良の時は休みましょう
（公開: 2020年01月28日）
こんにちは、右肩負傷中のパーソナルトレーナーの藤中です。 肩痛めてしまうとどのトレーニングもやる気がなくなる、というかだいたい痛むのでできません（泣） …
部分痩せは可能？
（公開: 2020年01月27日）
皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です！ 脚痩せ！お腹痩せダイエット！二の腕痩せ！ なんでもいいですが、皆さんは部分痩せってめっちゃ憧れませ…
ブライダルダイエット
（公開: 2020年01月27日）
こんにちは、二日酔いのパーソナルトレーナー藤中です。 土日連続で結婚式に参列してきました。 1日目は高校の同級生の結婚式で東京ま…
活動量を上げてシェイプアップ！
（公開: 2020年01月24日）
こんにちは、少しだけ身体を絞ろうかなと考えている店長の藤中です。 1月に入りなんとなくトレーニング頻度が落ちてしまい、 このままではあかん！ …
ダイエットの基本④筋トレが必要不可欠な訳
（公開: 2020年01月23日）
こんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。 今日はダイエットの基本！筋トレについてです！ 皆さんんは筋トレをすることのメリットを…
ダイエットの基本③バランスの良い食材
（公開: 2020年01月22日）
皆様こんにちは！最近食生活が乱れまくっている叶です。 今日はダイエットの基本！バランスの良い食材を食べることについてです！ 糖質、脂質制限が流行り、お客様からも多々、 …
