ブログ

（公開: 2020年01月21日）

こんにちは、朝起きたらお昼ご飯何食べるかしか考えてないパーソナルトレーナーの藤中です。ちなみにお昼ご飯を食べた後は晩御飯なにを食べるかばかり考えています…

（公開: 2020年01月20日）

こんばんは、初めて夜の時間帯にブログを書いてるパーソナルトレーナーの藤中です。最近夜にご予約をいただくことがとても多く、僕一人で回していたのですが限界でハゲそうになってきた…

（公開: 2020年01月17日）

こんにちは、平日家で鍋生活に終止符を打ってしまったパーソナルトレーナーの藤中です。業務連絡になりますが、僕を平日飲みに誘わないでください。死活問題です、宜しくお願い…

（公開: 2020年01月16日）

こんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。最近睡眠不足が続いていて食のコントロールが効かず、身体に悪い食べ方ばかりしています…

（公開: 2020年01月14日）

こんにちは、2020年絶好調（内臓の状態）のパーソナルトレーナーの藤中です！年明け営業開始してから1週間たちました！皆様しっかりトレーニングでき…

（公開: 2020年01月11日）

こんにちは、年明けからすこぶる体調のよいパーソナルトレーナーの藤中です。適度な飲酒にすることでかなり体調が良く、トレーニングも捗っています！コンディションがすべてだ…

（公開: 2020年01月10日）

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。皆さんはダイエットするうえで何を意識していますか？これまでの投稿では食べていい食材や、控えて頂き…

（公開: 2020年01月10日）

こんにちは、最近ジムの周りのランチをしらみつぶしのごとく開拓しているパーソナルトレーナーの藤中です。モツデフ、ぐるり、港町Mother、たから B…

（公開: 2020年01月09日）

こんにちは、仕事始まってからまだ一日も外で飲んでない（まだ３日）パーソナルトレーナーの藤中です。実家から一人用の鍋をくすねてきたので非常に助かっておりま…

（公開: 2020年01月09日）

こんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。ダイエットしたことがありますか？そう質問すると高い確率で『脂質…