ブログ

2020年からいろいろ変わります！

（公開: 2019年12月26日）

こんにちは、毎日ランチ何食べるかを朝起きてからずっと悩んでいるパーソナルトレーナーの藤中です。   本日のランチはBUKATSUの下にある   友喜苑 …

メリークリスマス

（公開: 2019年12月25日）

お久しぶりです、ブログ更新をシンプルに忘れていた藤中です。   メリークリスマス！   昨日はクリスマスということでおっさん三人で立ち飲み屋にいってきました…

出産後に感じた身体の変化

（公開: 2019年12月23日）

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。     今日は私が実際に感じている産後の身体の変化について 特に感じたことを書いていこ…

忘年会、お正月で太らない必勝法

（公開: 2019年12月20日）

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です!     忘年会、クリスマス、お正月、、これからますますイベントが多くなり 飲み会や美味…

初めてのウーバーイーツ

（公開: 2019年12月17日）

こんにちは、早朝トイレで目が覚め（じじい）なんとなくケータイ触ってたら外国人のトレーニング動画に見入ってしまい、モチベーションが上がって眠れなくなった藤中です（5時半起き）   …

焼肉で栄養補給

（公開: 2019年12月16日）

こんにちは、休日の過ごし方が飲酒以外思いつかなくなって早4年のパーソナルトレーナーの藤中です。   昨日もお休みいただいてたのですが、あまりにやることなさすぎて20時頃までだらけ…

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