ブログ

（公開: 2019年10月22日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。本日は祝日ですがBUKATSUは営業しております！祝日ですので短縮営業ですがトレーニング頑張っていきましょう！さて、今日はプライベー…

（公開: 2019年10月18日）

こんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの竹野です。『ダイエットしててもみんなとランチしたい！』でもランチで多いのはセットメニュー、糖質…

（公開: 2019年10月17日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今週に入って大好きな飲酒を控えめにしているのですこぶる身体の調子が良いです。週末知人の結婚式があるのでその時点で調子良いのは終了しそうですが…

（公開: 2019年10月17日）

こんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSU パーソナルトレーナーの叶です。皆さんは食事の食べ順など、意識していることはありますか？私は減量期間内には…

（公開: 2019年10月16日）

こんにちは、パーソナルトレーニングジムBUKATSUの藤中です。先日、BBQにてテンションが上がり芝生でレスリングして全身筋肉痛になりました、格闘技最高…

（公開: 2019年10月15日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。先日の台風、皆さまはご無事でしたでしょうか？近畿地方は当初の予報ほどの被害はなかったようですね。臨時休館にさせていただきましたので、…

（公開: 2019年10月11日）

神戸三宮にあるパーソナルトレーニングジムBUKATSUの竹野です。【いきなりですがしっかり食べてますか？！】なんとなく朝はバタバタして朝ごはん抜き！昼と夜の…

（公開: 2019年10月11日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今日は業務連絡です。台風19号が近づいています。全国的に計画運休にするなど警戒が強まってます。現時点で西日本はまだ計画運休の…

（公開: 2019年10月07日）

こんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの竹本です( ^^ )/ 当ジムのホットペッパーのブログにナッツについての記事を書きました！ &…

（公開: 2019年10月07日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。少しずつ涼しくなってきて過ごしやすくなってきましたね。暑いとジムまで行くのが億劫になりますし、体力の消耗も激しくなりますよね。ただ、…