疲れにくい身体
（公開: 2019年06月06日）
こんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です(^^♪ 今日は産後私が感じた身体の変化について少しお話をさせていただきます☺ 妊娠する前まで…
ブログ
筋トレとお水の関係
（公開: 2019年06月05日）
こんにちは！ パーソナルトレーニングジムBUKATSUの竹本です。 暑くなってきましたが、皆さんお水はしっかり飲めていますか？ 筋トレとお水の関係についてお話します。 身体の水…
スクワットでダイエット
（公開: 2019年06月04日）
こんにちは、パーソナルトレーニングジムBUKATSUでパーソナルトレーナーのをしている大井です。 「運動や食事制限を行っているのに効果が出にくくなった」「昔と比べてやせにくくなった」と思ったこと…
初めまして！
（公開: 2019年06月03日）
初めまして、パーソナルトレーナーの竹本です！ 簡単な自己紹介をさせていただきます。 学生の頃はバスケットをしていました。 体育の教師を志して、健康・スポーツについて学ぶ中で、気づいた…
ご夫婦で
（公開: 2019年06月01日）
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムBUKATSUの藤中です！ 雨もあがり良い天気になりましたね！ 土曜日は日中にトレーニングに来られるお客様が比較的多いです。 お仕事休みにトレーニン…
好きなものを食べても太らない身体❥
（公開: 2019年05月31日）
こんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。 皆さん食べてもしっかり痩せれる身体ってあこがれませんか？ 私は普段好きなものを食べたりお酒も飲みたいし、…
格好いい胸を作る！
（公開: 2019年05月30日）
こんにちは！パーソナルトレーナーの叶です！ 男性も女性もただ痩せるだけではなく 格好いい、綺麗な胸、デコルテラインを 作りたいですよね✨ そんな時には胸のトレーニ…
天使の羽作り👼
（公開: 2019年05月30日）
こんにちは！パーソナルトレーナーの叶です！ 今日は天使の羽って皆さん聞いたことはありますか？ 近日この天使の羽と言われる部分を世界のトップモデルを中心に …
女性のボディメイク
（公開: 2019年05月29日）
こんにちは！パーソナルトレーナーの叶です！ 女性でよくある質問、 ウエイトをガチャガチャあげたりして ゴツくならない、、、？ 大丈夫です！ホルモンの関係上、 女性がウエイ…
ダメ不摂生
（公開: 2019年05月28日）
こんにちは！ 先日お客様から部長と呼ばれ、なるほどBUKATSUやから部長もありやなと思いましたが、なんとなく店長のまま過ごしているBUKATSU店長の藤中です。 休日…
