ブログ

（公開: 2024年08月20日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。暑すぎて思考停止してブログの更新が滞ってしまいました。今日は比較的暑さがマシなので書いていこうと思います。 &nb…

（公開: 2024年08月03日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回から、健康に良さそうな落とし穴食品ということで、タイトル通り健康やダ…

（公開: 2024年07月27日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。昨日、チラシのポスティングを真昼間に行ったのですが、マジで暑さでぶっ倒れるかと思いました。皆様もこま…

（公開: 2024年07月22日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。暑さが尋常じゃないですね。日中に外にいるだけで危険なレベルですので、むやみに長時間外にいるのは避けましょう。 &n…

（公開: 2024年07月13日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。梅雨が明けそうですね。ここから本格的に夏が来ますね！今からでも遅くはないので、是非この超絶お…

（公開: 2024年07月08日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。ここ数日の暑さは尋常じゃないですね。静岡では40度を超えたとか、、、くれぐれも熱中症には気を…

（公開: 2024年07月04日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。ついに今年も半年が経過しましたね！本当あっという間なので、1日1日を楽しく過ごしていきたいですね。 …

（公開: 2024年06月28日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回は、ラーメンが身体に悪いとされる理由を細かく解説していきます。先に断っておきますが、僕はラーメン…

（公開: 2024年06月27日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回は、 BUKATSUでパーソナルトレーニングを受けるメリット5選！とい…

（公開: 2024年06月26日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回は体脂肪を落とす仕組みとコツを書いていきたいと思います。いきなり結論から申し上げますと、カロリー収支で消費カロリーが摂取カロリーを上回っていれば…