ブログ

（公開: 2022年06月23日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。右肩の調子もだいぶ良くなり、今週から軽めのトレーニングと格闘技の練習を再開しました。日頃の過剰飲酒で体内に溜まったアルコールを汗で流すと身体がスッキ…

（公開: 2022年06月21日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。先日友人の誕生日祝いにジムの裏にある焼肉道場てっちゃんという、僕イチオシ…

（公開: 2022年06月20日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。日曜日、皆様はご覧になられましたでしょうか？世紀の一戦那須川天心vs武尊 …

（公開: 2022年06月18日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。ここ10日ほど二日酔いに悩まされ文章構築能力が著しく低下していたためブログの更新が減ってしまいましたことをお詫び申し上げます。さて、蒸し暑くなってき…

（公開: 2022年06月14日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。突然ですが、皆様はプロテインを飲んでいますか？トレーニングといえばプロテインというイメージは根強いも…

（公開: 2022年06月13日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。先日、予期せぬ2連休をいただくことになったのですが、急に予定もなく結局ひたすらお酒を飲んでいただけだったのですが、普段あまり行か…

（公開: 2022年06月13日）

こんにちは竹本です！最近は、ご飯をしっかり食べて、寝る時間も大体いつも同じでぐっすり。目覚めも毎日よくて心身ともに元気です。 …

（公開: 2022年06月09日）

みなさん、こんにちは！竹本です。昨日、親知らずを抜きました！歯医者さんに入って出るまでなんと、１５分！！抜いた後にガーゼを噛んだりすることもなくあっ…

（公開: 2022年06月07日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。最近、24時間営業のジムがめちゃめちゃ増えましたね！ 24時間やっているのでどんなお仕事をしていてもトレーニングできるとい…

（公開: 2022年06月06日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。自炊生活を続けていましたが、むしゃくしゃすることがあって飲みに出続けた週末でした。外で飲むとなんであんなにもお酒が身体に…