ブログ

（公開: 2024年01月10日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。突然ですが、皆様は週に何回ぐらいトレーニングをしていますか？圧倒的に多いのは …

（公開: 2024年01月09日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今日から仕事初めの方も多いのではないでしょうか？年末年始にしっかり休んだ分、今日からまた1年間ボチボチ頑張っていきましょ…

（公開: 2024年01月07日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。新年あけましておめでとうございます！今年も1年よろしくお願いします！さて、年末年始はいかがお…

（公開: 2023年12月24日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。たまには身体について真面目に書いていこうと思います。これまで数々のお客様を担当させていただきましたが…

（公開: 2023年12月23日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。年末年始はどうやって過ごされる予定ですか？僕は仕事納め次第飲みに行って、30日31日とギリギリまで忘…

（公開: 2023年12月22日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今年もいよいよ残り一週間となりましたね！今年は個人的に人生で一番早く過ぎ去った感じがしました。 …

（公開: 2023年12月14日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。久しぶりに二郎系ラーメンなるものを食べました！並ラーメンでも麺量が300g、野菜の量もすごいのでオジサンになってきた僕は小ラーメン(…

（公開: 2023年12月10日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。年末の飲みの影響をモロに受けて、身体作りのモチベーションが下がってきて、食生活も大幅に乱れてきたので、12月はもう諦めて年明けか…

（公開: 2023年12月07日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。忘年会シーズンに突入しましたね。ここ3年ぐらいのことを考えると、今年は忘年会の数も格段に増えるのではないでしょうか？ …

（公開: 2023年12月01日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。最近、身近で体調不良者が多く、インフルエンザにかかってしまったという声もチラホラ聞こえてきます。季節…