ブログ

（公開: 2022年12月02日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。水曜日に尊敬してやまない一番好きなバンドである安全地帯の40周年ライブを見に東京まで1人で行ってきました！いやぁそれはもう圧巻のパフォーマンスでした…

（公開: 2022年11月29日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。連日ジムに宿泊することがクセになってきた家出少年（おっさん）ですが、今日は帰ります。何故なら明日は東京で安全地帯のライブ…

（公開: 2022年11月24日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。少しずつ冷え込んできましたね。この時期が一番風邪をひきやすいのでくれぐれも体調管理には気をつけましょう。ちなみに僕はここ2年以上、風邪をひいてい…

（公開: 2022年11月22日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。ジムに4連泊もしてしまいました。もはや住んでます(笑) 通勤時間をカットしてその分睡眠などに充てれるのでとても快適ですがそ…

（公開: 2022年11月21日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。最近、某大手パーソナルジムのセカンドブランド？的なジムが全国で爆発的に増えていますね。かなりの低価格で24時間なのでご利…

（公開: 2022年11月18日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。先日、肩を怪我してしまい上半身のトレーニングができない状態になってしまったので久しぶりに下半身のトレーニングをしました。昔から下半身のトレーニングが…

（公開: 2022年11月17日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。ボチボチ寒くなってきましたがやる気なくさずにトレーニング頑張っていきましょう。さて、今回は炭水化物の…

（公開: 2022年11月15日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。久しぶりの投稿になってしまいました。更新が途絶えている間も普通に暮らしてちゃんとお酒を飲んでいたのでご安心ください。 …

（公開: 2022年11月07日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。またしても右肩を怪我してしまいました。人生で右肩だけやたら怪我している気がするのでお祓いにでも行こうか迷っています。 …

（公開: 2022年11月04日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。 11月になりましたね。今年も残すところあと2ヶ月、来年に向けて今から身体作りの準備をしておきましょう。さて、今回は加工食品の危険性について書いて…