パーソナル体験の流れ
（公開: 2019年07月12日）
こんにちは！ 三ノ宮のパーソナルトレーニングジムBUKATSUの藤中です。 今回は 初回体験パーソナルトレーニング の一連の流れを画像を交えてわかりやすく説明させていただきます…
ブログ
生活習慣が不規則な人へ
（公開: 2019年07月12日）
こんにちは！ 神戸三宮にあるパーソナルトレーニングジムBUKATSUの竹野です。 最近のライフスタイルは &nbs…
おからの魅力
（公開: 2019年07月12日）
こんにちは！ BUKATSUエステ担当の岡田です！ 今日は先日のケーキにも使用した おからのお話です(｡•ᴗ•｡) おからの正体って実は大豆…
エキセントリック少年ボーイ
（公開: 2019年07月11日）
こんにちは！ パーソナルトレーナーの藤中です！ 今日は筋肉の収縮についてお話しします。 筋肉の収縮は大きく3パターンあります。 短縮性筋収縮(コンセントリック) 等尺性筋収縮…
食べることはイイこと！
（公開: 2019年07月10日）
こんにちは 神戸三宮にあるパーソナルトレーニングジムBUKATSUの竹野です！ ダイエットや自分磨きで頑張ってる方へ！ …
寝る子は育つ（痩せる）
（公開: 2019年07月09日）
こんにちは！神戸三宮にある パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。 皆さんは睡眠をよくとれていますか？ 睡眠不足になると疲労が回復しなかったり、 ホルモンが乱れたり食欲増進につ…
オススメごはん
（公開: 2019年07月09日）
こんにちは！ BUKATSUエステ担当の岡田です！ 本日もダイエットにオススメの お家ご飯のご紹介です(｡•ᴗ•｡) …
朝のフルーツが良い理由
（公開: 2019年07月09日）
こんにちは！神戸三宮にある パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。 今日は朝フルーツを食べた方が良い理由についてお話させていただきたいと思います。 フルーツは糖質が高…
プロのトレーニング
（公開: 2019年07月08日）
こんにちは！ パーソナルトレーナーの藤中です！ 先日、格闘技時代の弟子で唯一プロになった後藤陽駆選手がBUKATSUにトレーニングしにきてくれました…
産後ダイエット、腹直筋離脱について
（公開: 2019年07月08日）
こんにちは！神戸三宮にある パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。 本日は産後ダイエットについてです！ 皆さんは産後の体型の悩みなどはございますでしょうか？ 産後によくある…
