エキセントリック少年ボーイ
（公開: 2019年07月11日）
こんにちは！ パーソナルトレーナーの藤中です！ 今日は筋肉の収縮についてお話しします。 筋肉の収縮は大きく3パターンあります。 短縮性筋収縮(コンセントリック) 等尺性筋収縮…
ブログ
食べることはイイこと！
（公開: 2019年07月10日）
こんにちは 神戸三宮にあるパーソナルトレーニングジムBUKATSUの竹野です！ ダイエットや自分磨きで頑張ってる方へ！ …
寝る子は育つ（痩せる）
（公開: 2019年07月09日）
こんにちは！神戸三宮にある パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。 皆さんは睡眠をよくとれていますか？ 睡眠不足になると疲労が回復しなかったり、 ホルモンが乱れたり食欲増進につ…
オススメごはん
（公開: 2019年07月09日）
こんにちは！ BUKATSUエステ担当の岡田です！ 本日もダイエットにオススメの お家ご飯のご紹介です(｡•ᴗ•｡) …
朝のフルーツが良い理由
（公開: 2019年07月09日）
こんにちは！神戸三宮にある パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。 今日は朝フルーツを食べた方が良い理由についてお話させていただきたいと思います。 フルーツは糖質が高…
プロのトレーニング
（公開: 2019年07月08日）
こんにちは！ パーソナルトレーナーの藤中です！ 先日、格闘技時代の弟子で唯一プロになった後藤陽駆選手がBUKATSUにトレーニングしにきてくれました…
産後ダイエット、腹直筋離脱について
（公開: 2019年07月08日）
こんにちは！神戸三宮にある パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。 本日は産後ダイエットについてです！ 皆さんは産後の体型の悩みなどはございますでしょうか？ 産後によくある…
休日
（公開: 2019年07月08日）
こんにちは！ エステ担当の岡田です(｡•ᴗ•｡) 私、お休みいただいた日は 出かけるorキッチンにこもっています。 キッチンで何をしているかといいますと 日頃のお弁当のお…
7月休館日
（公開: 2019年07月06日）
こんにちは！ BUKATSU店長の藤中です！ 遅くなりましたが7月の営業予定です。 【休館日】 7日(日) 15日(月祝) …
なかなか治らない
（公開: 2019年07月05日）
こんにちは！ 神戸三宮パーソナルトレーニングジムBUKATSU エステ担当の岡田です。 私が今格闘しているもの... それは...肌荒れです！ 今まで…
