日曜日
（公開: 2019年06月09日）
おはようございます。 パーソナルトレーニングジムBUKATSUの藤中です！ 皆様は休日いかがお過ごしでしょうか？ 朝からお出かけや、家でゆっく…
ブログ
梅雨時の食事
（公開: 2019年06月08日）
こんにちは、パーソナルトレーナーの大井です。 実は私、薬膳健康インストラクターの資格も持っていまして、少し薬膳のお話を。 ６月に入り、各地で「梅雨入り」が発表され近畿地方も間もなく梅雨入り…
スクワット〜階段
（公開: 2019年06月08日）
こんにちは！ 店長の藤中です。 本日のお客様のトレーニング風景です。 バーベルスクワット40kg10回 6回目のご来店ですが、来…
夏に向けて
（公開: 2019年06月07日）
こんにちは。 パーソナルトレーニングジムBUKATSUの藤中です。 気温も上がりジメジメして一番嫌な季節になってきましたね～ トレーニング行く…
肩トレ
（公開: 2019年06月07日）
こんにちは！ 店長の藤中です。 昨日のトレーニング風景をサクッと紹介してみます！ 昨日のお客様は肩のトレーニングをメインに行いました。 アップライトロウ からの …
雨の日も
（公開: 2019年06月07日）
こんにちは。パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。 今日はあいにくの雨ですね。雨の日はなんなく気持ちがどんより してしまいがちになりますが、そんな気分が吹っ…
お得な情報お届けします☺
（公開: 2019年06月07日）
こんにちは。パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。 今日はお得な情報についてお届けいたします。 皆さんはインスタグラムをしていますか？ もしされている方がございましたら私…
疲れにくい身体
（公開: 2019年06月06日）
こんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です(^^♪ 今日は産後私が感じた身体の変化について少しお話をさせていただきます☺ 妊娠する前まで…
筋トレとお水の関係
（公開: 2019年06月05日）
こんにちは！ パーソナルトレーニングジムBUKATSUの竹本です。 暑くなってきましたが、皆さんお水はしっかり飲めていますか？ 筋トレとお水の関係についてお話します。 身体の水…
スクワットでダイエット
（公開: 2019年06月04日）
こんにちは、パーソナルトレーニングジムBUKATSUでパーソナルトレーナーのをしている大井です。 「運動や食事制限を行っているのに効果が出にくくなった」「昔と比べてやせにくくなった」と思ったこと…
