ブログ

（公開: 2024年09月19日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回は運動をしないと損をするというテーマで書いていきたいと思います。健康のことを意識して調べている人なら誰しもが運動・食事・睡眠の重…

（公開: 2024年09月13日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回は完全にプライベートの事というか若干仕事にも影響が出るのですが、水曜日の格闘技の練習の際に、他のペアの人と背中同士で衝突して…

（公開: 2024年09月10日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回はパーソナルトレーニングを受けるメリット、活用方法を書いていきたいと思います。まずは、初心者編で…

（公開: 2024年09月05日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回はシンプルにトレーニングを習慣化するメリットと題して書いていきたいと…

（公開: 2024年09月03日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。タイトル通りなのですが、昨日の夜食べ過ぎてしまい、現在夕方の17時前ですが本日まだなにも食べていません。 …

（公開: 2024年08月30日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。台風10号、来る来る言いながらなかなか来ず、現時点では本当に来るのかも怪しくなってまいりました。もち…

（公開: 2024年08月23日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。前回に引き続き、今回も健康に良さそうな落とし穴食品というタイトルで書いていこうと思います。今回気をつ…

（公開: 2024年08月20日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。暑すぎて思考停止してブログの更新が滞ってしまいました。今日は比較的暑さがマシなので書いていこうと思います。 &nb…

（公開: 2024年08月03日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回から、健康に良さそうな落とし穴食品ということで、タイトル通り健康やダ…

（公開: 2024年07月27日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。昨日、チラシのポスティングを真昼間に行ったのですが、マジで暑さでぶっ倒れるかと思いました。皆様もこま…