神戸初？？プライベートジムプラン！
（公開: 2019年11月07日）
こんにちは、節制生活が崩壊してしまったパーソナルトレーナーの藤中です。 この前の祝日にBBQがあり、そこで崩壊してしまいました。 改めて気を引き締めて今日からまた節制頑…
ブログ
身体作りにおススメのメニュー
（公開: 2019年11月02日）
こんにちは、最近アルコールを控えめにしたことによりすこぶる調子が良いパーソナルトレーナーの藤中です。 年末の忘年会ラッシュ、年始は2日連続で結婚式に出席することが決まったので身体と財布の紐しめて…
ダイエット中でも食べれるお菓子
（公開: 2019年11月01日）
皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です！ ダイエットを頑張っているそんなあなたに朗報です(^O^) ダイエット中でも食べ…
筋肉の成長に重要な3大要素
（公開: 2019年11月01日）
こんにちは、三ノ宮のパーソナルジムBUKATSUの店長、藤中です。 これから自己紹介は何か違うこと書いていこうと思ってます。 言ってることはほぼ同じですが暇つぶしに付き合ってください。 …
パンが好きでも大丈夫！
（公開: 2019年10月30日）
神戸三宮にあるパーソナルトレーニングジム BUKATSU（ぶかつ）の竹野です(｀・ω・´) サンドイッチ、メロンパン、あんぱん、クロワッサン 美味しいーーーから沢山食べちゃう…
ジムでの筋肉との接し方in神戸
（公開: 2019年10月30日）
こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。 良い天気ですね！ 涼しいですしトレーニングのやる気が出ますね！ 僕も最近やる気になってきました！(誕生日前後のえげつない不摂生から回復)…
オルニチンで肝臓ケアしませんか？
（公開: 2019年10月29日）
皆さんこんにちは！パーソナルトレーナーの叶です。 さて、今日はオルニチンについてのお話です。 そもそもオルニチンってなに？ そう思った方多いのではないのでしょうか…
ランチを活用し栄養補給
（公開: 2019年10月29日）
皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングBUKATSUの叶です。 どうでもいい話ですが、 私の休日は基本的には可愛い愛息子とパパ…
土日盛況！
（公開: 2019年10月26日）
こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。 涼しくなってきてトレーニングしやすくなってきましたね！ そのおかげなのか、最近ご予約がどの曜日も結構埋まってきています！ いつもありがと…
魚類を食べる理由🐡
（公開: 2019年10月25日）
こんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。 皆さんは魚を食べるようにしていますか？ タンパク質を摂るのはいいですが、お肉ばかりに偏ってはいませんか？…
