ブログ

（公開: 2019年12月20日）

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です! 忘年会、クリスマス、お正月、、これからますますイベントが多くなり飲み会や美味…

（公開: 2019年12月17日）

こんにちは、早朝トイレで目が覚め（じじい）なんとなくケータイ触ってたら外国人のトレーニング動画に見入ってしまい、モチベーションが上がって眠れなくなった藤中です（5時半起き） …

（公開: 2019年12月17日）

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。相変わらず今日もダイエットについてのお役立ち情報をUPしていきたいと思います☆ …

（公開: 2019年12月16日）

こんにちは、休日の過ごし方が飲酒以外思いつかなくなって早4年のパーソナルトレーナーの藤中です。昨日もお休みいただいてたのですが、あまりにやることなさすぎて20時頃までだらけ…

（公開: 2019年12月16日）

こんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。筋トレをするにあたり良くある質問。。。『ゴリゴリになりたくないんです』『女性らしさ…

（公開: 2019年12月14日）

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。皆さんは『代謝異常』という言葉をきいたことが…

（公開: 2019年12月14日）

こんにちは、今期の忘年会残り3つの藤中です！引き続き忘年会のお誘いお待ちしております！さて、今日は根本に戻ってトレーニングの在り方について個人的…

（公開: 2019年12月13日）

と、いうのは言い過ぎですが、摂り過ぎた時の身体の健康について少なからずリスクは存在するので今日はタンパク質について書いていこうと思います。そんな私はBUKATSUの…

（公開: 2019年12月11日）

こんにちは、インド人の藤中です！すみません、勢い余ってしまいました、嘘です。最近、毎日のようにカレーを食…

（公開: 2019年12月10日）

こんにちは！先週末に2日連続の忘年会を終えて無事二日酔いで撃沈した藤中です。ちなみに今年の忘年会は今決まっているだけであと4件あります！どんだけ今年のこと忘…