女性のボディメイク
（公開: 2019年05月29日）
こんにちは！パーソナルトレーナーの叶です！ 女性でよくある質問、 ウエイトをガチャガチャあげたりして ゴツくならない、、、？ 大丈夫です！ホルモンの関係上、 女性がウエイ…
ブログ
ダメ不摂生
（公開: 2019年05月28日）
こんにちは！ 先日お客様から部長と呼ばれ、なるほどBUKATSUやから部長もありやなと思いましたが、なんとなく店長のまま過ごしているBUKATSU店長の藤中です。 休日…
量より質❢
（公開: 2019年05月28日）
こんにちは！パーソナルトレーナーの叶です。 トレーニングでよくある何回もできちゃうトレーニングってありますよね！ 皆様、そのトレーニングは本当に正しいトレーニングですか？ というのも…
肩トレーニング
（公開: 2019年05月27日）
こんいちは！ パーソナルトレーナーの叶です。 皆さんは肩のトレーニングしていますか？ 逆三角形を作りたい男性や腕を引き締めたい 女性は必ずしたほうがいいトレーニングです。 …
暑い中
（公開: 2019年05月27日）
こんにちは！パーソナルトレーナーの叶です！ 近日とても暑い日が続いていますね！☀️ 皆さんは暑さ対策できていますか？ 水分補給をこまめにし、 熱中症…
たくましい背中！
（公開: 2019年05月25日）
こんにちは！ パーソナルトレーニングジムBUKATSUの藤中です。 いきなりめっちゃ暑くなってきましたね！ 室内でも熱中症になり得るので、トレーニング中の小まめな水分補給は欠かさない…
成長👏💓
（公開: 2019年05月24日）
こんにちは！ パーソナルトレーナーの叶です！ 今日はこれまでお客様が 30秒しかできなかったプランクが 60秒できるようになっていました💓👏 …
パーソナルトレーニングの効果を最大限に引き出す方法！
（公開: 2019年05月23日）
こんにちは！パーソナルトレーナーの叶です。 本日は今の流行とも言えるパーソナルトレーニングジムの効果を最大限に引き出すための トレーナーの選び方、ジムの選び方について解説していきます(^^…
水分補給でセルライト撃退できるの？（パーソナルトレーニング）
（公開: 2019年05月22日）
こんにちは。 パーソナルトレーナーの叶です。 皆さんは水分補給をしっかりできていますか？ 今回の記事は水分補給がセルライトにどのような影響を与えるかです！ …
５月病とダイエットの関係
（公開: 2019年05月20日）
こんにちは。パーソナルトレーナーの叶です。 よく５月病やわぁ～なんて言葉を耳にしますよね 皆さんはその原因が何か考えたことはありますか？ その５月病について今日はお話していきたいと思…
