ブログ

（公開: 2022年02月28日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。しばらく行っていました、まん延防止割引キャンペーン（入会金10000円が無料）ですが、まん延防止措置法が一向に終わらないのでもう…

（公開: 2022年02月25日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。世界が大変なことになってきましたね。平和が何よりですが残念ながらなかなかそう上手くいくものでもないので、自分の身は自分で…

（公開: 2022年02月24日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。日が長くなり、春の兆しが見えてきましたが、気温はまだまだ低く空気も乾燥しているので引き続き体調管理には気をつけましょう。 …

（公開: 2022年02月21日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。最近免疫力を高めるというテーマで食生活をしているのですが、おかげで自然と身体が絞れてきました。まだカロリーなどは意識して…

（公開: 2022年02月18日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。突然ですが、腸活始めます！腸活とかミーハーみたいな言葉は使いたくないのですが、タイトルとしてはわかり…

（公開: 2022年02月17日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。まん延防止が延長になり、ますます外に出ることが減っている方もいると思います。ましてや運動の頻度は特に落ちてきているでしょ…

（公開: 2022年02月14日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。皆様3連休は満喫できましたでしょうか？僕は仕事が終わる時間が早かったおかげで3日連続で飲みに出てしまいました。や…

（公開: 2022年02月11日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。皆様は3連休どう過ごされますでしょうか？ BUKATSUは休日スケジュールで営業しております！どこか1日でもトレー…

（公開: 2022年02月10日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。関東では大雪みたいですね。関西でもまたぐっと冷え込むみたいなので、身体を冷やさないように気をつけましょう。 &nb…

（公開: 2022年02月08日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。ついにこの季節が今年もやってきました、、、花粉症です、、、去年もそうです…