ブログ

（公開: 2021年03月25日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。１００日後にマッチョになると公言して（個人のインスタで）１２日目、早速肩と首をやってしまいました… で…

（公開: 2021年03月23日）

こんにちは！トレーナーの竹本です(^O^) 皆さん、体調はいかがですか？今は季節の変わり目で、毎日気温や気圧がコロコロ変化し、 …

（公開: 2021年03月16日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。ひょんなことから久しぶりにしっかりトレーニングして身体を作ろうというやる気スイッチが先週日曜日に押されました！そもそもト…

（公開: 2021年03月09日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。最近季節の変わり目だからなのか、体調崩されるお客様がチラホラいらっしゃいますので皆様も体調管理にはお気をつけくださいね。 …

（公開: 2021年03月08日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。暖かくなったり寒くなったり体調管理が難しい時期ですね。風邪ひかないように気をつけましょう。さ…

（公開: 2021年03月04日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。花粉症がキツイです。しばらく無愛想な表情にみえるかもしれませんが、顔がしんどいだけで決して怒っているわけではないので安心…

（公開: 2021年03月01日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。緊急事態宣言が解除されましたね。このまま今まで通りの日常が戻ってくればいいですね。さて、僕は…

（公開: 2021年02月25日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。少しづつ暖かい日も増えてきましたが、まだまだ急に冷え込んだりもするので体調管理にはくれぐれも気をつけましょう。 …

（公開: 2021年02月04日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。最近ご予約を多くいただき、なかなかブログを書く時間が無くてこのブログのファンの皆様にはご迷惑をおかけしております。ちなみ…

（公開: 2021年01月19日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。週末暖かくなってきたと思えば週明けから極寒に逆戻りですね。体調管理徹底していきましょう！さて、本日は炭水化物につ…