ブログ

（公開: 2020年01月09日）

こんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。ダイエットしたことがありますか？そう質問すると高い確率で『脂質…

（公開: 2020年01月08日）

こんにちは、2020年は心身ともに摂生していこうと決めた（1カ月以内であれば撤回可能）パーソナルトレーナーの藤中です。遅くなりましたがあけましておめでとうございます。 …

（公開: 2020年01月08日）

みなさんこんにちは！増量中の叶です。 11月ぐらいから本格的に増量しているものの体調を崩したりでなかなか太れず、年末年始に期待したんですが思った以上に太っていません。…

（公開: 2019年12月26日）

こんにちは、毎日ランチ何食べるかを朝起きてからずっと悩んでいるパーソナルトレーナーの藤中です。本日のランチはBUKATSUの下にある友喜苑 …

（公開: 2019年12月25日）

お久しぶりです、ブログ更新をシンプルに忘れていた藤中です。メリークリスマス！昨日はクリスマスということでおっさん三人で立ち飲み屋にいってきました…

（公開: 2019年12月25日）

こんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。最近面白い論文を読んだので今回はそのことについて書いていこうと思います &n…

（公開: 2019年12月23日）

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。今日は私が実際に感じている産後の身体の変化について特に感じたことを書いていこ…

（公開: 2019年12月20日）

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です! 忘年会、クリスマス、お正月、、これからますますイベントが多くなり飲み会や美味…

（公開: 2019年12月17日）

こんにちは、早朝トイレで目が覚め（じじい）なんとなくケータイ触ってたら外国人のトレーニング動画に見入ってしまい、モチベーションが上がって眠れなくなった藤中です（5時半起き） …

（公開: 2019年12月17日）

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。相変わらず今日もダイエットについてのお役立ち情報をUPしていきたいと思います☆ …