ブログ

（公開: 2020年01月27日）

こんにちは、二日酔いのパーソナルトレーナー藤中です。土日連続で結婚式に参列してきました。 1日目は高校の同級生の結婚式で東京ま…

（公開: 2020年01月24日）

こんにちは、少しだけ身体を絞ろうかなと考えている店長の藤中です。 1月に入りなんとなくトレーニング頻度が落ちてしまい、このままではあかん！ …

（公開: 2020年01月23日）

こんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。今日はダイエットの基本！筋トレについてです！皆さんんは筋トレをすることのメリットを…

（公開: 2020年01月22日）

皆様こんにちは！最近食生活が乱れまくっている叶です。今日はダイエットの基本！バランスの良い食材を食べることについてです！糖質、脂質制限が流行り、お客様からも多々、 …

（公開: 2020年01月21日）

こんにちは、朝起きたらお昼ご飯何食べるかしか考えてないパーソナルトレーナーの藤中です。ちなみにお昼ご飯を食べた後は晩御飯なにを食べるかばかり考えています…

（公開: 2020年01月20日）

こんばんは、初めて夜の時間帯にブログを書いてるパーソナルトレーナーの藤中です。最近夜にご予約をいただくことがとても多く、僕一人で回していたのですが限界でハゲそうになってきた…

（公開: 2020年01月17日）

こんにちは、平日家で鍋生活に終止符を打ってしまったパーソナルトレーナーの藤中です。業務連絡になりますが、僕を平日飲みに誘わないでください。死活問題です、宜しくお願い…

（公開: 2020年01月16日）

こんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。最近睡眠不足が続いていて食のコントロールが効かず、身体に悪い食べ方ばかりしています…

（公開: 2020年01月14日）

こんにちは、2020年絶好調（内臓の状態）のパーソナルトレーナーの藤中です！年明け営業開始してから1週間たちました！皆様しっかりトレーニングでき…

（公開: 2020年01月11日）

こんにちは、年明けからすこぶる体調のよいパーソナルトレーナーの藤中です。適度な飲酒にすることでかなり体調が良く、トレーニングも捗っています！コンディションがすべてだ…