筋トレで糖尿病予防！
（公開: 2019年06月26日）
皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。 皆様は年間、国の医療費がいくらかかっているかご存知ですか？ 何十兆円規模で医療費がかかっているんで…
ブログ
プロテインアレンジ！
（公開: 2019年06月25日）
こんにちは！ パーソナルトレーナーの藤中です。 皆様プロテインは1日何杯ぐらい飲んでますか？ 他のサプリも摂ってなくてプロ…
筋トレで足の長さがこんなに変わる！
（公開: 2019年06月25日）
こんにちは！ 神戸三宮にあるパーソナルトレーニングジム BUKATSUの叶です。 皆さんは自分の後ろ姿を観察してみたことはありますか？ 脚が短い、、、 そう感じたことはありませんか？…
お酒の飲み方について
（公開: 2019年06月24日）
こんばんは！ パーソナルトレーナーの藤中です。 今回はお酒の飲み方について書いていこうと思います。 僕…
朝食抜きは太りやすい体質になる？！
（公開: 2019年06月24日）
こんにちは！ パーソナルトレーニングジムBUKATSUの竹本です！ みなさん朝食はしっかり食べれていますか( ^ ^ )？ 朝食抜きは「太りやすい体質」になります…
はじめまして
（公開: 2019年06月24日）
5月からエステの施術を 担当させていただいております 岡田です！ 学生時代はずっとバドミントンを していました😊 体を動かすこ…
7月14日パーソナルトレーニング無料体験会開催‼
（公開: 2019年06月24日）
皆さんこんにちは！神戸三宮パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。 皆様にお知らせです。 7/１４日にパーソナルトレーニングの無料体験を開…
魚でタンパク質補給！
（公開: 2019年06月23日）
こんにちは！ パーソナルトレーナーの藤中です！ 突然ですが、皆様は外食をする際、どういったお店で外食されますか？ 僕は立ち…
鬼の背中
（公開: 2019年06月22日）
こんにちは！ パーソナルトレーナーの藤中です！ 今日は背中のトレーニングについてブログを書こうと思います。 …
夏至
（公開: 2019年06月22日）
こんにちはパーソナルトレーナーの大井です。 今日は夏至（げし）ですね。1年で最も昼が長く夜が短くなる日です。 この時期は蒸し暑さのため水分摂取が多く、湿が苦手な胃腸の疲れが表れやすくなります。…
