ブログ

（公開: 2021年11月16日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。スタッフとお客様と年齢の話になり、僕は実年齢より下に見られることがほぼないということを言うと～さん（…

（公開: 2021年11月15日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。ダイエットやるやる言いながら胃腸炎になったりでなかなかちゃんとできていません。なによりなかなかモチベーションが上がりませ…

（公開: 2021年11月14日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。先日、BUKATSUから徒歩1分のところにあるオススメの焼肉屋さん、焼肉道場てっちゃんに行ってきました！めでたく１周年を…

（公開: 2021年11月13日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。完全に寒いですね。朝布団から出るのが億劫です。布団のまま職場まで運んでくれるキャンピングカーみたいなので出勤したいです。よろしく…

（公開: 2021年11月12日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。本格的に寒くなってきましたね！口うるさく言うようですが、体調管理にはくれぐれもお気をつけください！ …

（公開: 2021年11月11日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。腸炎にかかってしまい、ダイエットどころではありませんでした。気持ち悪くてあまり食べれないので、食べれる時はしっかり食べないとと思い、松屋とか食べてま…

（公開: 2021年11月09日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。ダイエット開始から約一週間、特に身体の変化はありませんが水分摂取量が増えてきました！ダイエットをするときに結構重要視して…

（公開: 2021年11月06日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。ご飯が美味しい季節になってきましたね。食べ過ぎにはくれぐれも注意しましょう。さて、何度もこの…

（公開: 2021年11月05日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。最近、いい身体を目指す男性のお客様からご指名でのご予約をチラホラといただいております、いつもありがとうございます！僕自身、格闘技現役時代から引退後の…

（公開: 2021年11月04日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。水曜日の祝日は格闘技のレッスンも休みだったので久しぶりに丸一日お休みで昼前から飲みに出てダイエットどころではないほど飲んでしまい…