有酸素運動で脂肪燃焼の新常識！
（公開: 2020年02月12日）
皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。 とあるトレーナーのsnsでこの新情報を確認し、 すぐさまその内容について調べて…
ブログ
内臓は大切に
（公開: 2020年02月10日）
こんにちは、絶賛体調不良の藤中です。 先週のお休みの日にお酒を飲み過ぎてしまい翌日二日酔い、やっとお酒が抜けてお腹もすいてきたなーと思いご飯ドカ食いしようとしたら、、、 …
ダイエット飯
（公開: 2020年02月07日）
こんにちは、電車で初雪を見て柄にもなく少しテンションが上がってしまったパーソナルトレーナーの藤中です。 昨日の酒残ってんのかなぁ。 …
健康のために筋トレ
（公開: 2020年02月05日）
皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。 最近健康に目覚め出してきている私のつまらないブログを書こうと思い…
長期的にダイエットしましょう
（公開: 2020年02月04日）
こんにちは、長期的ダイエット推進委員会会長の藤中です。 たった今発足されました。 皆様、節分は堪能しましたか？ バレンタインデーの手前というこ…
明日から東京にいきます！
（公開: 2020年02月01日）
皆さんこんにちは１パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。 明日から私事で東京へ行きます(^O^) 車移動になるので移…
糖質過多生活で肌荒れ
（公開: 2020年01月30日）
こんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。 実は最近増量をいい事に身体に悪い食材ばかり食べている（ジャンクフード）私ですが とり…
本当はサプリ反対派！
（公開: 2020年01月29日）
こんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。 皆さんはサプリメントを活用していますか？ 私はビタミンとプロテインを使用しています！…
体調不良の時は休みましょう
（公開: 2020年01月28日）
こんにちは、右肩負傷中のパーソナルトレーナーの藤中です。 肩痛めてしまうとどのトレーニングもやる気がなくなる、というかだいたい痛むのでできません（泣） …
部分痩せは可能？
（公開: 2020年01月27日）
皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です！ 脚痩せ！お腹痩せダイエット！二の腕痩せ！ なんでもいいですが、皆さんは部分痩せってめっちゃ憧れませ…
