モチベーションを上げよう
（公開: 2020年04月02日）
こんにちは、花粉症バリバリきてるパーソナルトレーナーの藤中です。 国からマスク2枚支給されるみたいなのでなんとか乗り切りたいと思います。 …
ブログ
呼吸で肩こり改善
（公開: 2020年04月01日）
こんにちは！パーソナルトレーナーの叶です！ 9割の方が抱えている肩こり。。。 皆さん、肩こりあるよーてかた、どれくらいいますか？…
食べてないのに痩せない？んなわけｎ
（公開: 2020年03月30日）
こんにちは！ 神戸三宮にあるパーソナルトレーニングジム BUKATSU（ぶかつ）トレーナーの竹野です！ よく巷できくワード 「食べてないのに痩せない～～～」(私もしょっ…
家でできるオススメトレーニング
（公開: 2020年03月27日）
こんにちは、また3時まで飲んでしまったパーソナルトレーナーの藤中です。 もう節制するとか言いません。 不摂生した分トレーニングして取り戻す作戦でいき…
コロナ対策！
（公開: 2020年03月27日）
皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。 コロナのせいで積極的自宅待機を政府が促していますね。 前ま…
ダイエットとカレー
（公開: 2020年03月26日）
こんにちは！ パーソナルトレーニングジムBUKATSUの 竹本です!(^^)! 今日はお昼に芦屋のスリランカカレーを 食べてきました(^～^)♪ &n…
春日野道
（公開: 2020年03月26日）
こんにちは、禁酒終了した藤中です！ やっぱり無理でした。 開き直ってアルコールと向き合っていきたいと思います。 今日はBUKATSUのアクセス…
ビタミン〇をとって免疫力アップ
（公開: 2020年03月25日）
皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です！ コロナの影響でオリンピックが延期になってしまいましたね、、、 そんなコロナ対策としてマスクが必要不…
〇〇ダイエット
（公開: 2020年03月24日）
こんにちは、禁酒１日目成功したパーソナルトレーナーの藤中です。 １日飲まないだけでもこんなに身体が軽いし頭もよく働くんですね！ もっと禁酒日増やしていこう！（予定） …
コース料理
（公開: 2020年03月23日）
こんにちは、今週からリアルに節制しようと考えてるパーソナルトレーナーの藤中です。 毎回聞いてるかもしれませんが今回はナチュラルにお金を使い過ぎたのでホンマにやります。 …
