ブログ

（公開: 2023年04月07日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。久しぶりの雨でテンション下がりますが本日もトレーニングは頑張りましょう！さて、皆様は味噌汁を日々飲ん…

（公開: 2023年04月04日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。一番過ごしやすい季節になりましたね！お花見という建前で昼間から酒を煽っている人をたくさん見ますが素晴らしいことだと思いま…

（公開: 2023年03月27日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今週で丸12週間も鶏丼生活を続けていることになるのですが、全く飽きる気がせず、なんならこの生活が快適すぎて終わる気配が見えないで…

（公開: 2023年03月23日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。ご無沙汰してしまいました、ブログ読者の皆様申し訳ありませんでした。なんだかんだバタバタしていました。。。 &nbs…

（公開: 2023年03月09日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。もう寒くなることはなさそうだと思えるぐらい暖かいですね！これぐらいの気候で年中過ごしたいものです。 …

（公開: 2023年03月04日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。皆さんもう春ですよ！トレーニングしてますか？カッコいい身体、綺麗な身体を作るにはトレーニング…

（公開: 2023年03月03日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。身体作り60日経過！毎日同じものを食べ続けていて頭おかしいと思われているでしょうが気にしません、バキバキになるまでは。 …

（公開: 2023年02月18日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。身体作り47日目、飽きることなく鶏丼を食べ続けています。体重は変わらないですが身体が筋肉質になってきました！体脂…

（公開: 2023年02月13日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。いよいよジムで味噌汁を炊き始めました。ジムで味噌汁炊いてるトレーナーは多分日本でも有数だと思いますが、炊飯器で味噌汁作れるのでオ…

（公開: 2023年02月09日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。身体作りも5週間経過して6週目に突入しました！最初よりは確実に筋肉質になってきました。これをひたすら続けてバキバ…