ブログ

（公開: 2021年08月16日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの増田です。先月より勤務させていただいております、増田です！以前はスポーツクラブでインストラクターとして勤務しており、現在は…

（公開: 2021年08月14日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回はストレッチについて書いていきたいと思います。正直個人的にはあまりストレッチをやりません。というのも元々割と…

（公開: 2021年08月13日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。天気が悪い日は気持ちも億劫になりますね。実はこれ、メンタル的な問題ではなく、気圧が下がると実際に副交感神経が優位に働いているからとい…

（公開: 2021年08月13日）

こんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの竹本です♪ みなさん、トレーニングは楽しいですか(^^)？目標を持って頑張っ…

（公開: 2021年08月12日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。前回、血糖値の上昇とインスリンについて書きましたので、今回はその逆で血糖値が低下してきたときのお話をさせていただきます。 …

（公開: 2021年08月11日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。台風の季節がきましたね、電車が止まるとスタッフが出勤できないのでそのようなことが予想された場合は事前にご連絡させていただきますので何卒よろしくお願いしま…

（公開: 2021年08月10日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。暑さが異常ですね、熱中症にはくれぐれもお気をつけください。さて今回はお試しパーソナル２回チケットのご…

（公開: 2021年08月09日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回はご新規のお客様向けに、無料カウンセリングの内容について書いていきたいと思います。無料カウンセリ…

（公開: 2021年08月08日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回は、何故トレーニングをするのかについて書いていきたいと思います。まず勘違いしてほしくないのは、筋トレしたから…

（公開: 2021年08月07日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回はBUKATSUのトレーナー陣について書いていきますね。まず、BUKATSUのトレーナーはほとん…