ブログ

（公開: 2021年08月13日）

こんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの竹本です♪ みなさん、トレーニングは楽しいですか(^^)？目標を持って頑張っ…

（公開: 2021年08月12日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。前回、血糖値の上昇とインスリンについて書きましたので、今回はその逆で血糖値が低下してきたときのお話をさせていただきます。 …

（公開: 2021年08月11日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。台風の季節がきましたね、電車が止まるとスタッフが出勤できないのでそのようなことが予想された場合は事前にご連絡させていただきますので何卒よろしくお願いしま…

（公開: 2021年08月10日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。暑さが異常ですね、熱中症にはくれぐれもお気をつけください。さて今回はお試しパーソナル２回チケットのご…

（公開: 2021年08月09日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回はご新規のお客様向けに、無料カウンセリングの内容について書いていきたいと思います。無料カウンセリ…

（公開: 2021年08月08日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回は、何故トレーニングをするのかについて書いていきたいと思います。まず勘違いしてほしくないのは、筋トレしたから…

（公開: 2021年08月07日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回はBUKATSUのトレーナー陣について書いていきますね。まず、BUKATSUのトレーナーはほとん…

（公開: 2021年08月06日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。夏ですね。暑いのでこまめに水分補給しましょうね。塩分を摂ることも重要ですので発汗量が多いなと感じた時は塩飴を舐め…

（公開: 2021年08月05日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。意識的に身体作りを始めて147日目、カロリー制限を始めて74日目になりました。カロリー制限は12週間で一度やめようと思っ…

（公開: 2021年08月03日）

こんにちは！お久しぶりです。レアな登場、竹本です(;^^) キーボードで文字を打つのは数カ月ぶりなので、誤字、打ち間違えなどバンバンしていきます！！！…