ダイエットの基本①
皆さんこんにちは!パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。 皆さんはダイエットするうえで何を意識していますか? これまでの投稿では食べていい食材や、控えて頂き…
皆さんこんにちは!パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。 皆さんはダイエットするうえで何を意識していますか? これまでの投稿では食べていい食材や、控えて頂き…
こんにちは、最近ジムの周りのランチをしらみつぶしのごとく開拓しているパーソナルトレーナーの藤中です。 モツデフ、ぐるり、港町Mother、たから B…
こんにちは、仕事始まってからまだ一日も外で飲んでない(まだ3日)パーソナルトレーナーの藤中です。 実家から一人用の鍋をくすねてきたので非常に助かっておりま…
こんにちは!パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。 ダイエットしたことがありますか?そう質問すると高い確率で 『脂質…
こんにちは、2020年は心身ともに摂生していこうと決めた(1カ月以内であれば撤回可能)パーソナルトレーナーの藤中です。 遅くなりましたがあけましておめでとうございます。 …
みなさんこんにちは!増量中の叶です。 11月ぐらいから本格的に増量しているものの体調を崩したりで なかなか太れず、年末年始に期待したんですが思った以上に太っていません。…
こんにちは、毎日ランチ何食べるかを朝起きてからずっと悩んでいるパーソナルトレーナーの藤中です。 本日のランチはBUKATSUの下にある 友喜苑 …
お久しぶりです、ブログ更新をシンプルに忘れていた藤中です。 メリークリスマス! 昨日はクリスマスということでおっさん三人で立ち飲み屋にいってきました…
こんにちは! パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。 最近面白い論文を読んだので今回はそのことについて書いていこうと思います &n…
皆さんこんにちは!パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。 今日は私が実際に感じている産後の身体の変化について 特に感じたことを書いていこ…