ヒップヒンジの重要性
（公開: 2020年04月24日）
こんにちは、深夜に思い立ってカレー作りを始めてしまい身体からスパイス感が漂っているパーソナルトレーナーの藤中です。 久しぶりにスパイスキーマカレーを作りま…
ブログ
脚トレ
（公開: 2020年04月23日）
こんにちは、飲酒量激増えのパーソナルトレーナーの藤中です。 そろそろ生活改めていかないとヤバイですね、夏も近いですし。 一日でも早く堂々と外出できる…
睡眠不足はダメ
（公開: 2020年04月21日）
こんにちは、最近近所のお店のテイクアウトにハマっているパーソナルトレーナーの藤中です。 これを機に行ったことないお店の商品をテイクアウトで食べて落ち着いたら飲みにいくっていう…
意外な原因
（公開: 2020年04月18日）
こんにちは、リモート飲み会開始しても全然誰も参加してこないときの悲しみに明け暮れているパーソナルトレーナーの藤中です。 眠たくなってきてから参加者増えるのなんなん。 &…
股関節は大事
（公開: 2020年04月18日）
こんにちは、最近なにと闘っているのかもはやわからなくなってきたパーソナルトレーナーの藤中です。 こんなこともう二度とないであろう状況に直面していますよね。 次にまた新し…
家で二の腕強化！
（公開: 2020年04月16日）
こんにちは、日に日に痩せてきているパーソナルトレーナーの藤中です。 動くことが減って食欲もそこまで出てこないので食べる量が減ってどんどん痩せてきました。 重ねてトレーニ…
LINEにて動画投稿してみました
（公開: 2020年04月14日）
こんにちは、コロナ鬱寸前のパーソナルトレーナーの藤中です。 休みなんてもう1日もいらないです。欲しがりません、勝つまでは。 とま…
自粛生活太り
（公開: 2020年04月13日）
皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です！ 不要な外出を控える事で私の新たな問題がふえてきました。 そう、自粛生活太り、、、 家に引きこ…
動画配信
（公開: 2020年04月10日）
こんにちは、趣味が無くなってしまったパーソナルトレーナーの藤中です。 飲み屋が開いていないとこんなにやることないんだと再確認できました。 どうか騒動終息後も潰れず営業で…
無理せずにいきましょう
（公開: 2020年04月09日）
こんにちは、最近はリモート飲み会にハマっているパーソナルトレーナーの藤中です。 普段会わない友達とも顔合わせて会話できるので楽しいですよ。 こんな時…
