ブログ

ダイエットとカレー

（公開: 2020年03月26日）

こんにちは！ パーソナルトレーニングジムBUKATSUの 竹本です!(^^)!   今日はお昼に芦屋のスリランカカレーを 食べてきました(^～^)♪ &n…

春日野道

（公開: 2020年03月26日）

こんにちは、禁酒終了した藤中です！   やっぱり無理でした。 開き直ってアルコールと向き合っていきたいと思います。   今日はBUKATSUのアクセス…

ビタミン〇をとって免疫力アップ

（公開: 2020年03月25日）

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です！   コロナの影響でオリンピックが延期になってしまいましたね、、、 そんなコロナ対策としてマスクが必要不…

〇〇ダイエット

（公開: 2020年03月24日）

こんにちは、禁酒１日目成功したパーソナルトレーナーの藤中です。   １日飲まないだけでもこんなに身体が軽いし頭もよく働くんですね！ もっと禁酒日増やしていこう！（予定） …

コース料理

（公開: 2020年03月23日）

こんにちは、今週からリアルに節制しようと考えてるパーソナルトレーナーの藤中です。   毎回聞いてるかもしれませんが今回はナチュラルにお金を使い過ぎたのでホンマにやります。 …

食事コントロール

（公開: 2020年03月19日）

こんにちは！ パーソナルトレーニングジムBUKATSUの 「自粛」が苦手な竹本です( ^ω^ )♪     ダイエットやボディメイクをするには 食事のコントロールが…

丁寧なトレーニングを心がけましょう

（公開: 2020年03月17日）

こんにちは、昨日ほぼ禁酒（缶チューハイ500㎖１本）に成功したパーソナルトレーナーの藤中です。   二日酔いが酷すぎて飲めなかっただけというのはここだけの話です。 &nbs…

トイレットペーパーの危機からの生還

（公開: 2020年03月16日）

こんにちは、ジムのトイレットペーパーが無くなり三宮の薬局を駆け回り、ようやくドン・キホーテでトイレットペーパーを購入できたトイレットペーパー探求家の藤中です。   こんなにデマだ…

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