ブログ

（公開: 2019年10月16日）

こんにちは、パーソナルトレーニングジムBUKATSUの藤中です。先日、BBQにてテンションが上がり芝生でレスリングして全身筋肉痛になりました、格闘技最高…

（公開: 2019年10月15日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。先日の台風、皆さまはご無事でしたでしょうか？近畿地方は当初の予報ほどの被害はなかったようですね。臨時休館にさせていただきましたので、…

（公開: 2019年10月11日）

神戸三宮にあるパーソナルトレーニングジムBUKATSUの竹野です。【いきなりですがしっかり食べてますか？！】なんとなく朝はバタバタして朝ごはん抜き！昼と夜の…

（公開: 2019年10月11日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今日は業務連絡です。台風19号が近づいています。全国的に計画運休にするなど警戒が強まってます。現時点で西日本はまだ計画運休の…

（公開: 2019年10月07日）

こんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの竹本です( ^^ )/ 当ジムのホットペッパーのブログにナッツについての記事を書きました！ &…

（公開: 2019年10月07日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。少しずつ涼しくなってきて過ごしやすくなってきましたね。暑いとジムまで行くのが億劫になりますし、体力の消耗も激しくなりますよね。ただ、…

（公開: 2019年10月04日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回は不摂生を続けたときの身体への影響をお話ししたいと思います。皆様は外食をしたときに暴飲暴食をしてしまいませんか？僕は暴食はあまり…

（公開: 2019年10月03日）

こんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。今日は体脂肪をいち早く落としたい人に向けての私が良くしているとトレーニングについてです。 &nb…

（公開: 2019年10月03日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回は10月から始まった月額利用について説明したいと思います。 BUKATSUはパーソナルトレーニング専門のジムですが、10月から月額での個人…

（公開: 2019年10月01日）

皆さんこんにちは！神戸三宮にあるパーソナルトレーニングジムBUKATS パーソナルトレーナーの叶です！タンパク質を摂取しても太らないというのは前述した通りです。さ…