ブログ

（公開: 2025年04月13日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回はカフェインについて書いていきたいと思います。皆様はコーヒーを飲まれますでしょうか？よく飲む人だと仕事中はコーヒーしか飲まないと…

（公開: 2025年04月12日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回はまだBUKATSUにお越しいただいたことがない方のためにBUKATSUの紹介を簡単にしていこうと思います。 &nbs…

（公開: 2025年04月11日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。ブログ更新好調です！この調子でバンバン書いていきたいので皆様も是非読んでいってくださいね！さて今回は痩せない理由と対処法というタイトルで…

（公開: 2025年04月10日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。水曜日はBUKATSUは休館日となっているため、パーソナルトレーニングのご予約はお取りできないのですが、個人利用は24時間可能ですので是非ともご活用…

（公開: 2025年04月08日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。数年前に克服したはずの花粉症ですが、今年はバッチリ発症してしまいました、、、皆様は花粉症に苦しまれて…

（公開: 2025年04月07日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回は、新規のお客様やまだBUKATSUに来られたことがない方々に、僕がどういった人間なのかを知っていただくために簡単な自己紹介…

（公開: 2025年04月06日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。お花見シーズンですね。夜はまだまだ冷えますので風邪ひかないように気をつけましょう。さて、今回は目標設定の仕方について書いていこうと思いま…

（公開: 2025年04月04日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。相変わらず寒暖差が激しい日々が続きますね。体調管理にはくれぐれもお気をつけください。さて、新…

（公開: 2025年04月01日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回は人口甘味料の危険性について書いていきたいと思います。人口甘味料とは、カロリーゼロのドリンクやそ…

（公開: 2025年03月31日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回はダイエットの仕組みについて書いていきます。ムキムキになりたい、ダイエットしたいなど、トレーニン…