ブログ

（公開: 2022年06月27日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。何が梅雨やねんってぐらい雨は降らないですし気温も真夏並みですね。熱中症にはくれぐれも気をつけましょう。 …

（公開: 2022年06月27日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。暑くなるにつれてボチボチお問い合わせも増えてきたのですが、元々BUKATSUの会員様だった方からのま…

（公開: 2022年06月26日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。昨日久しぶりにジムに泊まりました。土日は朝から勤務なのでたまにジムに泊まります。大阪から来ているので帰っても寝る…

（公開: 2022年06月25日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今日は元々予定がありお休みをいただいていたのですが、その予定が直前でなくなってしまい、やることが無さ過ぎてとりあえず出勤してみま…

（公開: 2022年06月24日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。いやー、暑い！なにが梅雨入りやねんってぐらい雨降らないし暑いし、でも湿気はあるしで一番体力を削られる季節ですね。今日は賛否両論あるお話で、批判を…

（公開: 2022年06月23日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。右肩の調子もだいぶ良くなり、今週から軽めのトレーニングと格闘技の練習を再開しました。日頃の過剰飲酒で体内に溜まったアルコールを汗で流すと身体がスッキ…

（公開: 2022年06月21日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。先日友人の誕生日祝いにジムの裏にある焼肉道場てっちゃんという、僕イチオシ…

（公開: 2022年06月20日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。日曜日、皆様はご覧になられましたでしょうか？世紀の一戦那須川天心vs武尊 …

（公開: 2022年06月18日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。ここ10日ほど二日酔いに悩まされ文章構築能力が著しく低下していたためブログの更新が減ってしまいましたことをお詫び申し上げます。さて、蒸し暑くなってき…

（公開: 2022年06月14日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。突然ですが、皆様はプロテインを飲んでいますか？トレーニングといえばプロテインというイメージは根強いも…