ブログ

（公開: 2021年11月29日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。先日、アマチュアの生徒の試合を応援しに名古屋までいってきました！近鉄電車で2時間半、小旅行気分で行きましたが楽しかった半…

（公開: 2021年11月27日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。手が冷えすぎてなかなか打ち込み辛いですが今回も通勤中の電車の中で書いていきますね。今回は腹筋の重要性についてです。腹筋は背骨を安定させる働きがあ…

（公開: 2021年11月26日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。久しぶりに夜ご飯を家で食べたら、家もええやんって再確認できたのでまた家晩酌の頻度を増やして浪費を減らそうと思っています。寒くなってくるとなにをするに…

（公開: 2021年11月23日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。いよいよ本格的に寒くなってきましたね。身体が冷えるということは単純に寒く感じることだけではなく上半身より…

（公開: 2021年11月22日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの竹本です。前回の投稿からまたお久しぶりになりました！前回は美容や健康の価値観を大事にダイエットやボディメイクをしようという話でした…

（公開: 2021年11月20日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。日によって結構な寒暖差があるので体調管理にはくれぐれも気をつけましょう。さて、タイトルにも書いた通り…

（公開: 2021年11月19日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。毎日ブログを更新しているとネタが無くなってきました。私生活のことや意味わからない内容だったらいくらでも書けるのですが、需…

（公開: 2021年11月18日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今年も残り１カ月半となりました。今年は緊急事態宣言や時短営業などの影響もあり、特別なイベント事がなかったせいか、例年より…

（公開: 2021年11月16日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。スタッフとお客様と年齢の話になり、僕は実年齢より下に見られることがほぼないということを言うと～さん（…

（公開: 2021年11月15日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。ダイエットやるやる言いながら胃腸炎になったりでなかなかちゃんとできていません。なによりなかなかモチベーションが上がりませ…