ブログ

（公開: 2022年07月14日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。ブログはお久しぶりとなりました。今更ながらInstagramに力を入れようと思い、必死で投稿を作っていましたが、あまりセ…

（公開: 2022年07月08日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。最近、出汁を取ることがマイブームとなっています。 31歳独身の趣味としては渋すぎますよね。鰹と昆布の合わせ出汁、い…

（公開: 2022年07月07日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。先週末あたりの暴飲から腸の動きがあまり良くない感じがしています。皆様は腸の調子はいかがでしょうか？ …

（公開: 2022年07月05日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。暑さが続いたかと思えば今度は台風ですね。異常気象で気圧の変化が大きく自律神経が乱れがちになってしまいますが、こういう時こ…

（公開: 2022年06月30日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。異常気象ですね。 6月でこの暑さ、そして雨が降らない。農作物にも影響が出て食糧危機が謳われるでしょうね。昆…

（公開: 2022年06月28日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。右肩がほぼ完治したので今週からウェイトトレーニングも再開です！約3週間全くトレーニングできず、筋肉も落ちた感じがあります…

（公開: 2022年06月27日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。何が梅雨やねんってぐらい雨は降らないですし気温も真夏並みですね。熱中症にはくれぐれも気をつけましょう。 …

（公開: 2022年06月27日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。暑くなるにつれてボチボチお問い合わせも増えてきたのですが、元々BUKATSUの会員様だった方からのま…

（公開: 2022年06月26日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。昨日久しぶりにジムに泊まりました。土日は朝から勤務なのでたまにジムに泊まります。大阪から来ているので帰っても寝る…

（公開: 2022年06月25日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今日は元々予定がありお休みをいただいていたのですが、その予定が直前でなくなってしまい、やることが無さ過ぎてとりあえず出勤してみま…