ブログ

（公開: 2025年05月31日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。あっという間に5月も終わりですね。これから梅雨の季節が始まり億劫な気持ちになりますが、ボチボチ頑張っていきましょう。さて、先日お客様…

（公開: 2025年05月30日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回はダイエットにとって正しいマインドの作り方を書いていきたいと思います。マインドとは簡単に言うと心構えのようなものですが、ダイエットや身体作りを始…

（公開: 2025年05月29日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今回はBUKATSUに通うことの利点をいくつか紹介していこうと思います。まずは立地ですね。各線三宮駅から徒歩約5分、JR東口からは3…

（公開: 2025年05月27日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。先日、おもしろいYouTubeの動画を見ました。タイトルは【何故、貧困国は暑い地域に多いのか】といったもので、地政学的な観点…

（公開: 2025年05月26日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。昨日はお休みをいただき、大阪でインストラクターをしている格闘技ジムのアマチュアの試合のセコンド業務に行ってまいりました！うちのジムからは9名が参戦、…

（公開: 2025年05月23日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。突然ですが皆様は過去にスポーツジムやパーソナルジムに通ったことはありますでしょうか？個人的な話になるのですが、よく考えると僕はスポーツジムに通った経…

（公開: 2025年05月19日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。そろそろ本格的にダイエットに力を入れていく季節になってきましたね。皆様は過去にダイエットしたことはありますでしょうか？ダイエットとは一般的に体脂…

（公開: 2025年05月17日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。天候が優れないですね。こんな時はあまり無理をせずにのんびり過ごしましょう。低気圧の影響でパワーが出ないということはよくあります。 …

（公開: 2025年05月16日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。早速ですが、少し体調を崩してしまいました。仕事にはなんら差し支えないので問題ないのですが、鼻の奥に膿が溜まる副鼻腔炎に毎回なるので、その影響で顔面が…

（公開: 2025年05月15日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。夏が近づいてきましたね！服装も肌の露出が増えてボディラインが気になってくる季節ですね。僕は基本的に半袖短パンで生活するので、腹筋バキバキまでとは…