体調崩したなう
（公開: 2019年11月19日）
こんにちは、築40年以上のマンションの１階に住んでいるせいで連日底冷えが続き若干体調の悪い神戸のパーソナルトレーナーの藤中です。 いやー、皆様も底冷え注意してくださいね。 …
ブログ
週末の過ごし方
（公開: 2019年11月18日）
こんにちは、週末についに安全地帯のライブに行ってきて燃え尽きた感のある神戸のパーソナルトレーナーの藤中です！ いやぁ、安全地帯甲子園ライブ、本当に最高でし…
糖質もとろう！
（公開: 2019年11月15日）
神戸三宮にあるパーソナルトレーニングジムBUKATSU（ぶかつ） 竹野です(｀・ω・´) ＜糖質完全オフ！の危険性＞ 今日ピザにパスタにパンの炭水化物のフルコースを 食…
趣味
（公開: 2019年11月15日）
こんにちは、ついに明日、安全地帯甲子園コンサートを控えテンション最高潮のパーソナルトレーナーの藤中です。 先日、久しぶりに格闘技の練習をしてきました！ 神戸格闘技サークル 通称コベカ…
神戸三宮でペアトレーニング！
（公開: 2019年11月14日）
こんにちは、安全地帯甲子園コンサートまであと２日に迫り体調を万全に向けて整えているパーソナルトレーナーの藤中です。 今日寒すぎですね！ こないだ敷く用の毛布を出したところなのにもう被るよう…
健康的に痩せる方法
（公開: 2019年11月14日）
こんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。 今日は代謝を上げて健康的に痩せる方法を簡単にまとめていきたいと思います。 第一にやは…
ホテルでディナー
（公開: 2019年11月12日）
こんにちは、週末に愛してやまない安全地帯のコンサートを控え、テンション上がってきているパーソナルトレーナーの藤中です。 昨日はお休みをいただき大阪のリーガ…
筋トレ＝天然の若返り薬
（公開: 2019年11月11日）
こんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。 筋トレのメリットについてはもう何度もお話してきていますので うんざりな方もいらっしゃるかと思いますが、 …
人生100歳時代
（公開: 2019年11月09日）
こんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。 今時人生100歳時代なんていいますよね。 今日、あるお客様とこんな話をしていたんですが、そのお客様は50…
サプリメント論争勃発？？
（公開: 2019年11月08日）
こんにちは、二日酔いから無事解放されたパーソナルトレーナーの藤中です。 最近SNS上ではサプリメントについて様々な議論が有名トレーナーやトレーニーの間で展開されていますね。 …
