夏のダイエット
こんにちは! BUKATSUの岡田です´ω`* 夏は痩せやすい季節だと思われがちですが 実は冬のほうが痩せやすい季節なのです! &nbs…
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こんにちは! パーソナルトレーナーの藤中です。 今回は栄養補給について書いていきたいと思います。 身体…
こんにちは! BUKATSUの岡田です(。•ᴗ•。) お店で販売しているあるものを 私も購入してみました❤ …
こんにちは! パーソナルトレーナーの藤中です! 暑い日が続きますが、めげずにトレーニング頑張りましょう! …
こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です! 今回は デッドリフト について書きたいと思います! …
こんにちは! パーソナルトレーナーの藤中です! いやぁ、暑すぎますね! 湿度がやばすぎる! ミストサウナに入ってるようです。 &n…
こんにちは! パーソナルトレーニングジム BUKATSUの岡田です! 先日友達とランチに行きました😊 トレーニング後でバテバテだったのと、 とても暑い日だ…
こんにちは! 神戸三宮にあるパーソナルトレーニングジム BUKATSUの竹野です。 多くの疑問 「スクワットは脚痩せできますか?」 答えは今の…
こんにちは! パーソナルトレーナーの藤中です! ここ数日、気温の上昇が著しく、また湿気も高いため、一番熱中症や脱水症状になりやすい気候になっています…
こんにちは! 三ノ宮駅徒歩5分、二宮商店街の1本西の筋にあるパーソナルトレーニングジムBUKATSUの藤中です! 長ったらしい挨…