ブログ

香りの効果 その3

（公開: 2019年09月13日）

こんにちは！ BUKATSUの岡田です😊 今日は香りの良い飲み物のお話。 ハーブティーは飲まれたことはありますか？ いい香りでリラックス効果もあり、 カフ…

香りの効果 その2

（公開: 2019年09月12日）

  こんにちは！ BUKATSUの岡田です*(^o^)/* 香り大好きな私の香りのお話その2です！   コーヒーは好き嫌い別れると思いますが、…

筋トレ前の糖質摂取

（公開: 2019年09月10日）

こんにちは！   パーソナルトレーニングジムBUKATSUの 竹本です(^^)／   「乳酸」と聞くと、 悪いイメージを思い浮かべる方が多いです…

下半身トレーニングの重要性

（公開: 2019年09月10日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。     本日はダイエットにおける下半身トレーニングの重要性を書いていきたいと思います。   &…

ブライダル　diet

（公開: 2019年09月09日）

こんにちは！神戸三宮にあるパーソナルトレーニングジムBUKATSU パーソナルトレーナーの叶です。   つい先日ブライダルを控えたお客様のパーソナルトレーニングを さ…

気になる！！

（公開: 2019年09月07日）

こんにちは*(^o^)/* BUKATSUの岡田です！！ 今日は私が気になっている食べ物のお話。   それは何かと言うと ビーツ！！です！！ 色鮮…

野菜がー！！！

（公開: 2019年09月06日）

こんにちは*(^o^)/* BUKATSUの岡田です🌟   先日スーパーへお買い物へ行き びっくら仰天。 ややや野菜が高いーーー(´；ω；`) …

基礎代謝を把握して効率的にダイエット

（公開: 2019年09月06日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。 突然ですが、皆さんは自分の基礎代謝をちゃんと把握していますか？ 基礎代謝ってなに？ という方もいてるかもしれませんのでザックリ説明いたし…

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