ブログ

（公開: 2019年09月19日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。実は今週から本格的に身体作りを始めることにしました！トレーナ…

（公開: 2019年09月19日）

皆さんこんにちは！神戸三宮にあるパーソナルトレーニングジムBUKATSU パーソナルトレーナーの叶です。ダイエット＝体についている脂肪をいかに落とすのかがだい…

（公開: 2019年09月18日）

こんにちは！ BUKATSUの岡田です！ここ半年程肌荒れに悩む私です( ；꒳； ) 全然荒れなかったのに... 大人ニキビがしつこいです。化粧水…

（公開: 2019年09月18日）

こんにちは！神戸三宮にあるパーソナルトレーニングジムBUKATSU パーソナルトレーナーの叶です。今日は私がタンパク質不足で自分の身体に起こった異…

（公開: 2019年09月17日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今日は卵の栄養についてお話しします。多くのトレーニーの方は身体作りのために卵を食べると思います。一般的にも卵はポピュラーな食品で、安…

（公開: 2019年09月13日）

こんにちは！ BUKATSUの岡田です😊 今日は香りの良い飲み物のお話。ハーブティーは飲まれたことはありますか？いい香りでリラックス効果もあり、カフ…

（公開: 2019年09月12日）

こんにちは！ BUKATSUの岡田です*(^o^)/* 香り大好きな私の香りのお話その2です！コーヒーは好き嫌い別れると思いますが、…

（公開: 2019年09月10日）

こんにちは！パーソナルトレーニングジムBUKATSUの竹本です(^^)／「乳酸」と聞くと、悪いイメージを思い浮かべる方が多いです…

（公開: 2019年09月10日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。本日はダイエットにおける下半身トレーニングの重要性を書いていきたいと思います。 &…

（公開: 2019年09月09日）

こんにちは！神戸三宮にあるパーソナルトレーニングジムBUKATSU パーソナルトレーナーの叶です。つい先日ブライダルを控えたお客様のパーソナルトレーニングをさ…