トレーニング前の珈琲の効果
こんにちは! 神戸三宮パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。 珈琲には様々な議論がありますが、 今回は珈琲を筋トレ前に飲むメリットについてです! 運動前に飲むことにより大きく関…
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こんにちは!パーソナルトレーニングジムBUKATSUの竹本です(^^)/ 1人でスポーツクラブでトレーニングするのではなく、 パーソナルトレーニングジムに行くメリットは…
皆さんこんにちは!パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。 皆様は年間、国の医療費がいくらかかっているかご存知ですか? 何十兆円規模で医療費がかかっているんで…
こんにちは! パーソナルトレーナーの藤中です。 皆様プロテインは1日何杯ぐらい飲んでますか? 他のサプリも摂ってなくてプロ…
こんにちは! 神戸三宮にあるパーソナルトレーニングジム BUKATSUの叶です。 皆さんは自分の後ろ姿を観察してみたことはありますか? 脚が短い、、、 そう感じたことはありませんか?…
こんばんは! パーソナルトレーナーの藤中です。 今回はお酒の飲み方について書いていこうと思います。 僕…
こんにちは! パーソナルトレーニングジムBUKATSUの竹本です! みなさん朝食はしっかり食べれていますか( ^ ^ )? 朝食抜きは「太りやすい体質」になります…
5月からエステの施術を 担当させていただいております 岡田です! 学生時代はずっとバドミントンを していました😊 体を動かすこ…
皆さんこんにちは!神戸三宮パーソナルトレーニングジムBUKATSUの叶です。 皆様にお知らせです。 7/14日にパーソナルトレーニングの無料体験を開…
こんにちは! パーソナルトレーナーの藤中です! 突然ですが、皆様は外食をする際、どういったお店で外食されますか? 僕は立ち…