ブログ

（公開: 2022年02月01日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。今はどの業種も暇になっているんですかね、営業の電話の数が凄いです(笑) 無論、BUKATSUも例年に比べるとゆっくりです(…

（公開: 2022年01月27日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。年が明けてからなかなか気分が乗らず、自炊をほとんどしていない生活が続いていたのですが、そろそろこの辺で生活習慣を整えていこうと思…

（公開: 2022年01月25日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。またこのシーズンがやってまいりました、まん延防止措置法の適用です。気温が低く空気が乾燥している冬場に風邪をひくということ…

（公開: 2022年01月24日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。日曜日は格闘技の試合の応援に行ってきました！現在、趣味で毎週1回だけ格闘技を教えているのですが、その…

（公開: 2022年01月22日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。結局まん延防止措置法要請されましたね。何が正しいのかもうわからない世の中になってきましたが、とりあえず目の前に起こってい…

（公開: 2022年01月20日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。またまん延防止措置法が出されそうな雰囲気が漂ってきましたね。街中も年明けすぐに比べると明らかに人出が減っています。 …

（公開: 2022年01月20日）

こんにちは！竹本です。いまだにお餅を食べてヌクヌク過ごしております。今日は二十四節気でいう「大寒」ですね。最も寒さが厳しい時期と…

（公開: 2022年01月18日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。ついに雪が降るぐらい寒くなってきましたね。今体調を崩すといろいろとややこしいので体調管理は徹底しましょう！ &nb…

（公開: 2022年01月17日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。年明けは若干まったりモードで営業しております。まだまだエンジンがかからない方も多いかもしれませんが、トレーニングは早く始…

（公開: 2022年01月15日）

こんにちは、パーソナルトレーナーの藤中です。 2022年、皆様は何か目標などは立てましたでしょうか？身体作りやダイエットの目標を立てるには、ある程度長期的なスパンで考…